跑1㎞消耗多少千卡

跑一公里消耗多少卡?

跑步消耗的能量和运动的速度，以及本身的体重有比较大的关系。一般跑步以慢跑计算，每公斤体重，每公里消耗热能1千卡左右，比如60公斤的人慢跑一公里，要消耗60。

1千卡等于跑了多少米?

无法直接换算 千卡是热量单位，米是长度单位，二者单位属性不同，无法直接换算。 千卡(qiānkǎ)也叫做大卡。热量单位，等于1000卡，亦即1千克水温度升高1摄氏…

跑600米消耗多少热量?

看运动强度而言的，以100米为单位 慢跑每分钟20千卡 快速跑每分钟30千卡。 急速跑可以达到每分钟50千卡以上。 但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大。

94大卡要跑多少公里?

跑步消耗的能量按跑步距离算，对于平地跑步热量计算大致的公式:消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)。50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量，70公斤的人… 跑。

跑步热量消耗多少合适

网友神评： 问题一:跑步需要消耗多少卡路里可以达到减肥的目的 运动卡路里+ 基础卡路里> 摄入卡路里。 基础卡路里和摄入卡路里用 卡路里计算器计算， 运动卡路。

跑步800米平均消耗多少热量?

看运动强度而言的，以100米为单位 慢跑每分钟20千卡 快速跑每分钟30千卡。 急速跑可以达到每分钟50千卡以上。 但其实运动休息时候卡路里为了恢复体力也在加大。

蛙泳一小时1公里游泳相当于多少跑步 – 懂得

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骑行几公里相当于跑步一公里

网友神评： 骑行2公里等于跑步1公里左右。 比较起来只能是粗略大概估计，首先要建立统一的标准:个体体重在60公斤左右，年龄在30岁左右。跑步的速度是在每公里6分。

跑2000米消耗多少热量

网友神评： 看运动强度而言的，100米急速跑比400米慢跑消耗的能量还要多。慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30千卡。急速跑可以达到每分钟50千卡以上。但其实运动。

慢跑2小时消耗多少卡?

因为每个人的身体条件不同，跑步的快慢速度以及强烈程度的不同，消耗的热量有所不同，需要根据自身的情况，以及身体代谢的状况，才能决定身体消耗的热量多少，运。