2公里标准配速是多少

2公里配速多少?

网友神评：5.1的配速，男孩子的话，也是比较合适的，女孩子可能稍微快了一点点。

2公里19分什么水平?

网友神评：两公里跑步十九分钟，配速就是八分三十秒，这个速度对于跑步来说已经非常慢了，水平属于比较差的了。因为常年坚持跑步锻炼身体的话，每公里基本可以控制在五六分。

两公里配速2分45秒是什么水平?

网友神评：两公里配速2分45秒，相当于平均每公里时间是2分45秒，属于一般水平，一般正常走路的时间是5-6分钟。

两公里配速多少合适?

网友神评：主要看跑步的目的了，如果是减脂的话，七分钟八分钟配速都可以，如果是锻炼心肺功能的话五分钟之内就可以。

两公里标准成绩?

网友神评：我认为每公里最慢配速应该在9分以内。最好7到8分钟的配速，不要快跑，慢跑，循序渐进，持之以恒坚持，有锻炼效果。

两公里配速5分30秒?

网友神评：两公里配速5分30秒，这个速度是正常的，正常人跑步锻炼速度也不要太快。

2km的正常配速是多少?

网友神评：5.1的配速，男孩子的话，也是比较合适的，女孩子可能稍微快了一点点，

两公里平均配速多少合适?

网友神评：基础配速6分钟是个门卡，两公里的话剪一半，3分钟就可以了

8km/h跑2公里需要多长时间?

网友神评：如果一小时跑步八公里的话，那每公里配速就是七分半钟，跑两公里就得需要十五分钟。这个速度是比较慢的，属于典型的有氧慢跑锻炼，这样配速的跑步，对身体的骨骼。

2公里配速对照表?

网友神评：5.1的配速，男孩子的话，也是比较合适的，女孩子可能稍微快了一点点，