马拉松230是什么意思

半马230什么水平?

半马230水平比较差了，半马230是指半程马拉松用时两个半小时，经过锻炼的普通跑者半马1小时40分到2小时之间。230成绩应该是刚刚开始联系跑步的跑者 半马230水平。

马拉松230平均配速是多少?

230的意思就是平均配速为2分30秒。 230的意思就是平均配速为2分30秒。

全马230配速多少?

全程马拉松230分钟还是2小时30分，230分钟配速就是5分15左右，2小时30分配速就是3分55秒。 全程马拉松230分钟还是2小时30分，230分钟配速就是5分15左右，2小时30。

马拉松一般都是多少公里?

42.195公里，而是这个距离来自于一个女人的决定。 马拉松比赛42.195公里的距离，是由一个女人决定的，只因为她想让孩子们趴教室窗户旁就能观赏奥运会马拉松赛的… ”话刚。

怎么跑半程马拉松?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，我来回答你这个问题。 看你表述的意思，你已经能跑半马了，只是配速有些慢，没跑过路跑，而且没有参赛经验。 还有一个月时间，… 你好，我是山。

全程马拉松拿名次容易吗?

对于我们普通人来说，对于马拉松健康安全完赛就是最好的状态，有幸还能PB让自我满足一下就是最为完美的结局，大部分没有跑过马拉松的朋友在我们跑马拉松之前都是… a). 10。

眉山东坡半程马拉松奖金多少?

男子前六名:、8000、5000、3000、2500、2000女子前六名:、6000、4000、2000、1500、1200 设眉山籍市民特别奖，眉山籍男女:第一名2000元，第二名1800元，第三名1。

第一次参加半程马拉松，跑什么成绩比较理想?

首次参加半马就跑出105的成绩，可以说超过了百分之七十五的人，但是对于经常跑步的人，来说，这个成绩还是有些不尽如人意。不知道你十公里跑的用时是多少，这样… 所以心态。

是什么支撑一个人跑完全程马拉松?

对于任何一个经常跑步以及想去尝试全马的人而言，接受不少对待马拉松需要敬畏的态度，而大部分人的首马，包括我自己都是一场虐心的旅行: 30公里左右开始出现撞… 当然，不。

为什么跑步会上瘾?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 长期坚持跑步给我们带来的好处不是一星半点，所以人们会越跑越上瘾。 跑步因其不受场地以及器械的制约… 3. 精神。