多久瘦20斤比较合适

减掉20斤要多久

网友神评： 减掉20斤一般怎么都要至少三个月，这样的减肥速度队身体也没有损伤，建议你在减肥的时候严格控制自己的卡路里的摄入，正常人每天的卡路里需要是1200，。

两个月瘦二十斤

网友神评： 减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试制定减肥。

我打算三个月瘦20斤正常吗?

网友神评：三个月瘦二十斤是可以的，一开始如果你能坚持会先掉十斤水分，当你看到效果就会越加努力在减五斤体重左右，还是看饮食和运动量吧，主要在饮食，吃好吃少吃饱。

节食减肥，大概多久可以瘦20斤?

网友神评：20天就可以瘦20斤。节食减肥能快速达到减肥的效果，但是减少的都是体内水分和肌肉及少量脂肪，一旦恢。

健康减重20斤需要多久?有什么好办法?

网友神评：减重的话20斤很快 大体重男生大概一个月吧。因为你减肥一定是少吃多运动，这段时间你身体的水分因为你饮食的改变会不像以前那样储存很多水分。所以刚开始减肥。

如何快速合理的在两个月的时间内瘦掉20斤?

网友神评：我研究过很多方法，认为最有效的方法就是调节饮食+运动，只要你能坚持，两个月瘦20斤不是问题。 1、少吃猪肉和羊肉。牛肉和鸡肉可以 2、鱼和海鲜都可以吃 3、少。

两个月可以瘦20斤吗?

网友神评：看看你现在的体重基数，才能决定能不能 如果你体重超重很多 两个月瘦20斤，是没问题的 因为我两个月瘦了20来斤 挺轻松的，因为有很多肉肉可以减[大笑] 如果你160。

每天吃饭都是三分饱，其他都是喝水来饱腹，三个月能瘦20斤吗?

网友神评：我不赞成这种减肥方法，太极端了，不可取。这种方法即是三个月能瘦20斤，对人体的伤害太大了，会导致营。

怎么样在三个月内减肥20斤?

网友神评：在脂肪很多的地方，脂肪流失比较的缓慢。 只有持续性减脂，您才能在这些位置看见瘦下来的变化 2、快速减脂?(X) 很多人第一次减肥，主要方式是节食+大量运动 。

想两个月快速瘦20斤，有什么不用节食的好方法吗?

两个月快速瘦20斤，平均一天瘦0.33斤左右，通过调整饮食结构和运动辅助，是可以达到的。但是，快速瘦20斤首先要满足2个条件，第一个就是以减体脂肪为主，第。