穿钉鞋跑完前脚掌疼怎么办

穿钉鞋跑步脚疼怎么办

网友神评： 穿钉鞋跑步脚趾前面首先要检查鞋的质量，其次要配好的袜子。 脚趾前面产生疼痛先检查下钉子是否松动、平整，如果鞋放久了，前面有缩的痕迹，可以晚上用。

我穿钉鞋跑100米，用前脚掌跑，跑完后前脚面总是很疼，弓起

网友神评： 正常

我跑步用钉鞋跑为什么会痛呢?

网友神评： 我是体育狂人的 你说的第一次用钉鞋跑你脚掌痛还有脚跟也又点痛其实是有原因的! 你很没有习惯用钉鞋跑!!你可以多去跑几次习惯就好了!! 脚跟痛是你。

今天穿钉鞋跑步，现在脚板底痛，和钉的位置那里痛。怎么办?

网友神评： 这是由于你的钉鞋的质量不佳造成的。 别再穿那钉鞋了，要么不穿，要么换双新的穿试试。

第一次穿钉鞋跑短跑会有哪些不适感觉?应该怎样适应它?

网友神评： 要看你咯..你自己习惯不 . 我穿了它的第一次就很兴奋.. 跑出来的成绩也很可以 .. 记着一定要前脚掌着地.. 如果你用后跟的话.训练完脚会很 痛的..可。

短跑后，脚面疼，一走路就疼-99健康问问

网友神评： 跑步以后脚面疼，这是剧烈运动肌肉拉伸的正常现象。建议你平时注意饮食起居，锻炼身体。平时如果经常跑步锻炼身体，就不会出现疼痛现象了。现在疼痛温。

铁钉足球鞋开始穿不习惯怎么办啊?

1、塑胶跑道尽量用短钉，用长钉易摔跤。 2、在跑步时，要用前脚掌跑，为了充分发挥钉鞋的作用。 3、穿钉鞋时要注意不要跑到太硬的地方，如水泥地上，这… 1、塑胶。

穿钉鞋跑完100米，脚是不是会疼~~~~~

网友神评： 那么便宜的专业跑鞋吗?可能脚底板会受不了。建议添点钱买李宁的好些

穿钉鞋我怎么跑不快呀.请生意经朋友帮忙看看_已解决 – 阿里

网友神评： 塑胶跑道、煤渣跑道需要穿钉鞋水泥地面就不必了吧，要了解为什么要穿钉鞋钉鞋前脚掌的钉子能够减小脚和地面的接触面积，一方面防止打滑，另一方面接触。

穿钉鞋跑步怎样避免前脚掌生水泡?

一般跑万米不提倡穿钉鞋。要避免生水泡就要训练时经常穿固定的跑鞋，脚和鞋子磨合了，就不会起水泡。还有一个办法，穿专业长跑的袜子，袜子的前掌和脚后跟都织的。