举重可以练腹肌吗

举重能练什么肌肉，举重可以锻炼肌肉吗

网友神评： 练举重，健美有利于长高，正常的锻炼举重和其他健身方式是有利于长高个的.因为在锻炼的发热时，许多以前是闭塞的毛细血管会扩张，有利于养分输送到全身。

腹肌举重能好吗能练腹肌吗我每天练习举重半年了每天一小时

网友神评： 然后呢 没效果吗? 还是什么情况

练习举重能锻炼那里的肌肉?

网友神评： 都可以的，你可以试一下，

如何正确地通过举重来增肌?

你好，坐在那里 举重的过程中让肌肉持续发力。 无论哪项锻炼，你都要保持肌肉持续发力。在配合食物营养，你很快就能速成了 你好，坐在那里 举重的过程中让肌肉持。

躺着举重练哪里的肌肉

躺着举重练哪里的肌肉 上身部分，主要是练胸肌，和整个手部肌肉和力量 是练习臂部肌肉的 胸肌、三角、肱三。

健美运动员和举重运动员，谁的肌肉耐力更强?为什么?

很高兴回答这个问题: 健美运动员讲究的是塑身，而举重运动员是突破自身的抬举重量。两项运动都需要人坚持不懈，饮食方面保持自律。 或许你看到举重运动员，上场。

健美和举重那个更锻炼肌肉??

网友神评： 健美是锻炼肌肉的美感，要展现肌肉最完美的状态和美;举重是锻炼肌肉的力量，更主要的是突出力 满意请采纳 健美是锻炼肌肉的美感，要展现肌肉最完美的。

玩侠盗列车圣安地列斯怎么增加最大生命，肌肉，吸引度，憋气能力

不要秘籍如题 生命:可以完成救护车任务，即可达到最大值肌肉:去健身馆举重，练肌肉吸引度:穿的好看，时尚，就行憋气:经常游泳 按V可以换视角 你好! 唯一的途径锻炼。

举重运动员的肌肉是如何锻炼的 急!

网友神评： 举重运动员是不会专门练肌肉的的，也没有机会专门练肌肉，他们的肌肉是由于后天艰苦的举重训练而得来的结果。 举重运动员是不会专门练肌肉的的，也没。

今天去健身，第二天因为举重举得肌肉酸痛，如果想练出强壮的

坚持，第二天痛那是正常的，第一次锻炼的话很正常，但是不能第二天练，需要等不痛了再练，因为锻炼后肌肉损伤了，在恢复中需要给它一个恢复的时间，一般时间是48…