每天1000卡路里一个月瘦多少

每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤

网友神评： 一公斤脂肪的热量大约是7700大卡。如果你每天通过有氧运动消耗1000大卡的话，那么你一个月可以减掉3.9公斤的脂肪也就是8斤左右。这个基本上是健康减。

每天只吃1000千卡的食物，运动消耗500千卡，十天能瘦几斤

网友神评： 以下是食物含热量“海鲜类单位(100克)热量(卡) 鱼翅337 鲍鱼113 牡蛎83 淡菜358 扇贝74 干贝342 蛤蜊76 鱿鱼77 海蜇66 海参69 龙虾83 对虾90 虾皮2。

今天在健身房消耗了1000卡路里，1000卡路里又是什么概念，如

经了解:最多111g脂肪。 1g脂肪燃烧可产生9KCal能量，所以，1000/9=111.11g脂肪，这只是理想状态。实际情况:当你运动消耗1000KCal的时候，并不总是脂肪燃烧供能。

每天零卡摄入能瘦多少?

正常需要2800卡吧，低于应该就好，下面是网上找的。 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至200。

每天燃烧608大卡，一个月瘦多少?

网友神评： 这608大卡怎么来滴哦追问跑步，走路追答可怎么就燃烧了608大卡呢追问正常追答其实单纯的跑步走路，是不会瘦多少的追问今天跑一个多小时累惨了追答这。

每天消耗多少卡路里算减肥?

人一天的饮食热量，是医生综合年龄、性别、肥胖与否、每日活动量、有无并发症等诸多因素制定的。 通常，男性每日需要1400-1800大卡的热量，女性需要1200-1600大… 如果想。

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每天1000千卡的运动量够吗，一般保证多少运动量最好?

网友神评： 你要减脂，这个计划你要花多久完成?一天?一个星期?追答减脂的人吃的消吗追问一天已经坚持了半月追答你多少斤过量的运动，对你的减脂没有任何好处，人。

每天跳绳跳一千下能不能瘦?跳一个月瘦多少斤?

基本上1个月就能瘦10斤。1、跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里并且使人心律维持与慢跑大致相同水平过却避免因跑步而产生膝、踝关节疼痛困扰。2、跳绳运动所。

我每天需要标准1300卡，基础代谢是1000卡，是不是运动300卡就

这个数据不是这样计算的。 你每天需要的最低标准是1300卡，也就是说你每天至少要保证这么多热量的摄入。 基础代谢它指的是我们身体在静息状态下维持生命体中的一… 也就。