健身好还是举重好

健美运动员和举重运动员，谁的肌肉耐力更强?为什么?

很高兴回答这个问题: 健美运动员讲究的是塑身，而举重运动员是突破自身的抬举重量。两项运动都需要人坚持不懈，饮食方面保持自律。 或许你看到举重运动员，上场。

为什么举重运动员比健美强那么多?

举重和健美是不同的运动项目，所追求的成绩不一样。 举重是要举起最大重量，是需要全身的肌肉配合，还要有精细的技巧，健美只是追求肌肉的棱角角、大块，线条美… 时间方面，。

举重运动有什么存在的意义?你觉得举重运动应不应该取消?

谢谢邀请 作为一项竞技运动，相对于足球和篮球等一些球类，举重确实缺少很多观赏性。因为举重比赛的一些规矩，都是运动员一个接着一个出场，更是缺乏激烈的对抗… 对运动员。

健身、健美、力量举、重量训练、举重、CROSSFIT，这些项目有

你的这个问题问的不太标准，我给你简单分类一下健身圈的几个比较大的分类，分别是健美，力量举，大力士，举重，徒手，街健，crossfit 一个一个来，我给你全部都… 你。

健美运动员和举重运动员谁的力量大些

网友神评： 举重更在于运动员在一瞬间的身体爆发力，而这一点是健美运动员望尘莫及的

练举重和练散打，哪个更能提升腿部力量和爆发力?

举重会相对来说增加体重，增加绝对力量，整个身体的力量都会变的很强，虽然说体重和肥胖度多了一些。 练散打的人腿部爆发力会更强一些，而且运用会更加自如一些。

健身和举重会冲突吗?

网友神评： 不冲突，是相辅相成，互相辅助的训练。举重主要注重技巧和力量，锻炼的肌肉部位是集中在腿部，胸部，肩膀的。而健身是练全身肌肉的。 不冲突，是相辅相成。

举重算不算力量举?如果算，为什么深蹲硬拉这类运动没有进入奥

这是一个挺有价值的问题。 举重算是力量举范畴，而且是最高阶的力量举运动。 举重的年代更加久远，从古希腊时期，就有了举重运动的雏形 但是现在我们所说的，以… 而举重出。

练力量哑铃和杠铃哪个效果好

网友神评： 看谁重量重，一般来说杠铃重，但，也不一定。如果一个30公斤的哑铃和一个20公斤的杠铃，肯定还是哑铃重。但练手臂的力量还是哑铃好。 看谁重量重，一般。

杠铃和举重有什么区别和联系?

杠铃杠铃健身编辑说起杠铃，人们会联想到举重，其实两者有异曲同工之妙