半马拉松成绩一般多少

半程马拉松1小时40分钟跑完，跑全程要多久?

网友神评：3.高级半程马拉松训练方案 这份10周方案的理想对象为:至少跑了6个月、已经完成至少1场半马并且平。

半马145分是什么水平?

网友神评：半程马拉松男子组冠军的成绩是1:08， 1:40的话排名在220到500之间 – 每一分钟造成的排名差距大约在50人以上。 半马145是一个不需要练间歇就能实现的成绩。并且。

跑步一年多了，现在半马配速6分左右，怎么样?

网友神评：我查了一下2018年上海国际半程马拉松赛的成绩情况，男子组第500名的半马成绩是1小时34分33秒。

半马130什么水平?

网友神评：半马130，也就是半程马拉松用时1小时30分，对一般人来说算是天花板的高度，只有大神级的跑者可以做到 半马130，配速为415，这是很高的强度了 普通跑者半马完赛用。

半马210什么水平?

网友神评：半马210这水平比较一般，普通跑者半马成绩在140-150之间。210的话应该算是刚刚开始练长跑的水平。

半马合格成绩是多少?

网友神评：半马合格成绩: 以大众选手的男子组等级评定标准为例; 1、精英级别。29岁以下达标成绩是一小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分。

参加半程马拉松，非专业运动员，平均是多少成绩?

网友神评：1小时50分左右，一般人100分钟(1小时40分)是半程马拉松梦想 1小时30分的都是非专业但是实力超级强的 1小时20分基本可以在自己地区赢尽 1小时20分内一般都是国。

半马120是什么水平?

网友神评：半程马拉松21.0975公里，如果是1小时20分钟那么你的这个成绩在小型比赛可以拿到奖金的，如果是120分钟我就是2个小时，那么通过刻苦的训练也是个不错的成绩，但是。

半马127什么水平?

网友神评：半马127，很出色的成绩。半程马拉松用时1小时27分，每公里配速达到4′12″，这个配速可以说全程都是保持高速的跑动。

我身高165cm，体重54kg，第一次半程马拉松跑了150分钟，这个成绩怎么样?

网友神评：身高165cm，体重54kg，属于精瘦型的跑者，第一次半程马拉松跑了150分钟(2小时30分)，这。