锻炼了10天怎么还不瘦

健身很长时间了，为什么还是瘦不下来?

健身很长时间，还是瘦不下来可能是因为以下原因: 没有遵循力量训练渐增超负荷原则，肌肉增长有限，基础代谢没有增长; 没有进行有氧运动，减脂效果较差; 没有… 如果减肥中。

为什么有些人坚持健身却还是瘦不下来?

很高兴回答你的问题! 坚持健身却没有瘦下来，这样要分成几种情况: 1.是否真的没瘦，有些人坚持健身虽然体重没有变化，但是围度发生了明显的变化。肌肉的质量是… 深蹲:每。

基本上每天都去健身，但体重好几个月一直不下降，这是怎么回事?

关注Lisa陪你一起运动，每天分享运动健身减肥技巧 越早的发现自己在运动健身过程当中的问题，及时的纠正自我，才能快速达到目标。 现在来回答你的问题，在健身的… 如果想。

为什么一直控制饮食减脂，运动还是不会瘦?

你好，今天我们IPTA健身学院回答《为什么控制饮食加运动体脂仍然减不下去?》的问题。 控制饮食同时加强训练仍然减肥减不下去可能有很多原因: 一个是他以他认为… 现在社。

为什么我运动一周了，感觉自己瘦了，体重却无变化?

那是因为你瘦的是水分而非脂肪，减肥减少的是体内多余的脂肪。体重瘦了并不代表你瘦了，而是体内脂肪减少了才是真正的瘦了。同样体重的人，一个人体脂率超标，一… 这样才。

为什么健身半个月了，不仅没瘦，反而更加胖了?

题主应该是身体比较偏胖的一个人。平时在自己的隐私这一块儿，没有太注意的自律。你所谓的这个胖，不知道是看起来胖还是体重增加了。 如果是体重增加了的话，可… 题主应。

我健身三个月，饮食有控制，每天无氧+有氧，为什么一斤没瘦维

我是五月底办的卡，力量训练到现在不足两个月，体重基本没变，但围度和肌肉线条可以看到明显的改善，同时保持每个月300+的跑量。 跟你一样我也在控制饮食，因为… 你好，很高。

产后都半年了，每天运动健身可就是一斤都没瘦怎么办?

产后减肥幸福攻略，“五要，五不要”要做好! 1要及时给宝宝喂母乳 宝宝吸吮母乳可以消耗妈妈多多脂肪哦;宝宝吃母乳，母乳喂养，神圣责任，幸福体验，支持母乳喂… 你现在要考。

为什么体重减了十多斤，却看不出来瘦了?

可能是体重基数大，减十多斤看起来不明显，也可能是你的减肥方法不太对，减掉的大多是水分，这样的减肥很容易反弹，日常生活中我们可能存在很多减肥误区，一起来… 还要再继。

健身练了三个月的时间，为啥没效果?

比不努力更可怕的是走错了路。你应该缺乏一定的健身基础理论知识。 健身如果没有效果，这两个方面一定有一方面或都出了问题，就是训练和饮食 没有个靠谱的饮食，… 5、不。