太久没打篮球怎么恢复

太长时间不打球，打球没状态，怎么恢复?

网友神评：1. 通过基本功的练习来找回状态。这样有助于找回肌肉记忆。篮球是一项重视技术的运动。相信每个打篮球的朋友都应该知道我们在接触篮球的时候就是从。

因为疫情的原因，几个月没打篮球了，现在连球怎么打都忘了，该怎么快速恢复找回球感?

网友神评：那么对于你刚刚的这个问题，这么久的时间没有打篮球如何能够快速的恢复篮球的技巧呢?其实和以下几个方面的。

好久没打篮球了怎么恢复啊?

网友神评：当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有: 1、多打比赛，在比赛中找回球感打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。 2。

很长时间没打篮球，球感没了，怎么找回?

网友神评：当很久没打篮球后，球感的找回就很重要，主要的方法有: 1、多打比赛，在比赛中找回球感 打比赛的时候，注意拿球或者跑位的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。

好久没打篮球了。怎么样能回复到以前的水准?

网友神评：快速恢复自己篮球竞技状态方法: 1，找回球感A)低空运球5分钟。B)把球砸到篮板上然后迅速抓下反弹回来的球，10次。C)马拉维奇教过一招，双脚站立，双手持球下。

很久没有打球怎么能重新把篮球打好?

网友神评：快速恢复自己篮球竞技状态方法: 1，找回球感 A)低空运球5分钟。 B)把球砸到篮板上然后迅速抓下反弹回来的球，10次。 C)马拉维奇教过一招，双脚。

很长时间没打球之后，如何快速恢复自己的运球和弹跳?

网友神评：如果很长时间没打球，是必需要进行一些恢复训练的，首先要从体力上得到彻底的解决，只有将身体素质彻底的解决，才能在赛场上跟得上比赛的节奏，其他的其实都应该。

好久没打篮球了怎么恢复啊?

网友神评：因为你很久没打篮球了，体能应该下降了吧，所以首先拉体力，保持体力充沛以及身体的协调性。其次，练练投篮的基本功，就是正确的投篮姿势，这个得自己慢慢琢磨，。

没打篮球很久了，怎样才可以恢复以前的状态，怎样才可以投得准些?

网友神评：平时有空多练习，就在球场上带球，投篮等。 也就是说拿着球跑和练。 这种事不能急，要一段时间才能恢复的。 要稳定心态，冷静时想想以前打球时是怎样的，慢慢回。

很久不打球怎么恢复?救我?

网友神评：找球感，先做一些恢复性训练，只要有一定的基础就比较好恢复了，没事找你的球友一起打打球，刚开始不要剧烈运动，毕竟1年没有碰球了，因为你有过脚伤，所以上场。