跳绳1000下一星期能减多少斤

我每天跳绳两次，每次连续跳1000，一个星期可以减多少?

网友神评：一周减20斤 哪怕是去抽脂也不能那么多呀 跳绳是不可能达到的呀 而且 每天跳绳强度很大，对膝盖和脚踝的损伤很大的。我这么给你一个不规范的计算方式吧跳绳1小。

每天跳绳1000下，坚持一个月，可以瘦下来吗?瘦多少斤呢?

网友神评：每天跳绳一千下很难坚持。 如果你坚持下来，配合饮食，必然会瘦，瘦多少斤取决于你的体重基数还有你的饮食情况。 如果你跳绳了，但是饮食不控制甚至吃得更多，那。

每晚跳绳1000下一周掉几斤?

网友神评：每晚跳绳1000下一周掉一斤到两斤左右。

每天坚持跳绳1000下，能够瘦到90斤吗?

网友神评：如果体重基数较大，单靠饮食和每天跳绳1000下，达到瘦到90斤的目的有很大难度。 绳是很好的减脂有氧运动，有氧运动单次运动时间以不低于40分钟，不超过2小时为宜。

跳绳减肥，跳绳多长时间以后才消耗脂肪?

网友神评：每周坚持3-4次，每次跳绳1000个，坚持一个月，肉眼所见的瘦下来，至少可以瘦5-10斤(亲测，瘦。

每天跳绳1000下，一周可以瘦多少斤?

网友神评：大家好，我是爱健身的瓜瓜。 我每天跳绳1000下，一周能瘦多少斤?这个没有一个标准的答案。要看你是什么体质，是易胖体质还是普通体质抑或是怎么都吃不胖的体质。

请问每天跳绳一百个，一个星期能减多少?

网友神评：每天跳绳一百个，只相当两三分钟的快走，这样子根本看不到什么效果，跳了跟没跳一样的。一百六的体重，如果每天坚持跳绳1000个，并且控制饮食，一个星期能减掉3。

假如每天坚持跳绳一千个，一个月后身体方面有多大改变?

网友神评：假如每天坚持跳绳一千个，一个月后身体方面有多大改变?会获得一定的减脂效果，身体会变得轻快。 一. 。

每晚跳绳1000跑步8公里多久体重可以减下来?

网友神评：我们都知道一公斤脂肪大概等于7700大卡，按这种计算方法，坚持每天跳绳1000下，一个月可以减掉3斤脂肪。 事实上，跳绳是一种非常好的减肥方法。经过测试表明，每。

跳绳减肥的可能性有多大呢?

网友神评：跳绳1小时消耗约1090大卡，而跑步1小时消耗1074大卡，看起来似乎都是差不多的。不过，一般人不。