运动后适合喝什么饮料

运动完喝什么饮料好?能给点建议吗?

由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降，若不能及时补充，工作肌肉会因此而乏力。运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失… 在剧烈。

运动完了喝什么功能饮料比较好?

不知道您是出于什么目的，要在运动完喝运动饮料，不过运动饮料一般都是在运动前或者运动中去饮用的。 嗯，一般运动饮料会是一个补充电解质，补充糖，或者是提神。

请问运动完喝什么饮料?最近喜欢健身，需要补充能量?

运动是一件很舒服的事，但是运动会消耗大量的能量，燃烧掉很多卡路里，运动结束以后如何休息补充体能很重要。 第一，运动完以后应该慢走一会，不要立马坐下来休… 运动是一。

运动完之后喝什么饮料最好?

网友神评： 100，200都是冲刺项目，预赛不用硬拼，它是依靠体内的ATP来供能量的。只要缓一阵子就行。 400，可是很难的，尤其是后120米，没练过的很难坚持抚跑完可能。

运动健身后喝什么饮料比较好?

网友神评： 由于运动时会大量消耗体能，流失水分，使得过后体能下降、乏力等现象，这时我们应该及时补充营养水分，而运动饮料就是最好的选择。 因运动饮料成分含有。

想问问大运动量后补充啥液体比较合适，最近搞运动会

网友神评： 因此，人们在选购功能饮料时，应先看清楚饮料的说明，以防喝错饮料，反而对健康不利。所以运动后宜喝脉动等运动饮料，而红牛则属于能量饮料。

打完篮球应该喝什么饮料?

我是营养师，比较爱护.打完球基本不喝碳酸饮料，喝那东西会加速钙的流失.也尽量不喝纯净水和矿物水(一般都是酸性的)，运动后身体会缺乏大量矿物质，喝那些随…

跑步之后喝什么水好?哪位运动大神可以帮忙答疑解惑?

开心作答! 无论是快跑，慢跑，短距离还是长距离跑步，过后都要进行不程度的补水。至于喝啥样的水最好，从健康安全方面考虑，刚进行高强度有氧运动汗流浃背，失… 对缓解疲劳。

运动后喝什么能快速补充能量?

运动后人体需要三种营养:1.矿物质;2.适量简单糖分;3.少量蛋白质。下面逐一解说。 1.矿物质。 运动会流汗，导致身体损失矿物质，尤其是钠和钾，需要适量补充。… 运动后身。

这段时间常常去健身房跑步，累的时候需要补充能量，谁能推荐

【锻炼】从明天开始，我要开始运动减肥啦~带上我的运动饮料更有动力锻炼! 三四月不减肥，五六月徒伤悲奔着这句话好多人在这段时间开始锻炼减肥啦 跑步、瑜伽、… 再说说。