800米跑什么时候可以变道

初三党一枚，4月底体育就要中考了，800米3分50严重拖分，怎么

首先我要说的是，成绩只是一方面，身体才是最重要的。这也是教育部进行这项考试的初衷，希望你们这些祖国的花骨朵茁壮生长，别老是看?。那么登山可以说是很好的… 说来挺。

八百米长跑比赛有什么小秘诀?

我是国家二级运动员，专项是400米和800米，这两项都达到了二级水平，800米最好成绩是1分58秒。对于800米比赛有什么小秘诀，我来谈谈我的心得。800米不属于短跑也… 我是国。

跑步到什么程度才算达到跑者级别?

我是跑步时光机，一位跑了5年步的业余跑者! 随着现在大家健身意识的提高，很多人都开始注重自己的身体健康，而跑步是一项性价比超高的运动，成为了很多人运动健… 如果你把。

每天坚持慢跑对身体有什么好处?

【每天坚持慢跑对身体的好处太多了，希望大家都能跑起来】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。 如今人们非常依赖手机，电脑等电子产品。然… 所以，就。

大一新生，每天六点半被朋友逼着一起晨跑800m，真的不想跑了

小伙子，八百米真的没有多累。我之前一公里三分钟。跑步即可起床收拾一下10分钟解决战斗加油 一个星期，半个月后，等你跨越了自己，你会发现，战胜自己的弱点是那么有成就感!。

八分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 8分钟跑完1㎞，要看你是在什么状态下跑出来的。通过训练可以提高配速。 目前，大多数大众跑者跑步时的… 以每公里。

古代的战马一般连续可跑多少公里?

正常情况下，一匹马最多只能跑半天，大概也就跑一百二十公里，但是马和人是两个变量多有不同都是因人而异的。 古代的关羽的赤兔马，据说可以日行千里，夜行八百… 普通骑兵。

孩子是体育生，100米跑了12秒8，成绩还可以吗?

我问了专业的体育老师，这个成绩的话，其实也就算个刚刚及格，也是一个最纠结的成绩，放弃可惜，继续坚持又觉得并不是出类拔萃。孩子跑百米只需12.8秒对于大多数… 所以孩子。

跑步五公里累了第二天还要跑吗?

具备连续跑5公里能力的人，在普通人中已经算是有氧耐力不错的人了。通常，健康的年轻人以及三四十岁的中年人，通过三至半年的跑步锻炼，都可以达到顺利完成5公里… 我第一。

跑步步频，都说步频在180最好，我跑了三年多了还是160，怎么

跑步的速度快慢是由步频和步幅所决定的。最好的步频是180，被称为黄金步频，至于步幅可以是100左右。这一对儿巧妙搭配的步频与步幅，促成了5分30秒的跑步配速。… 一、黄。