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发布时间:2022-02-20 08:31:56
网友神评:如果没有基本功,不仅没人愿意跟你打球,自己也会感觉没意思的。 业余篮球基本功有三项:投篮、控球和防守。
网友神评:1.积极 首先要积极,打篮球不管会打不会打,你要跑起来,找空位。你积极起来会有人给你传球,而且乐意和。
网友神评:一、学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向,而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性,同时双脚以脚尖为支。
网友神评: 练好力量与弹跳 基本功扎实{投篮,盖帽,篮板,运球,断球,传球} 实战检验 最重要还是热爱篮球的心
网友神评: 3.背部打直,用左手臂与臀部保护球 4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球 3 换手运球练习(双手) 1.在身体的前方,作V字形的运球练习 2.张开。
网友神评:1、第一步:学会运球 运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等。
网友神评: 一、体力。 体力是打好篮球的关键,没有充沛的体力,那打好篮球是一个空谈。体力下降,随之而来的是力量不足,脚步跟不上,投篮手型变形,等等诸多不利因。
网友神评:打球是一项长远的事,不能一蹴而就 如果你仔细观察,你会发现身边打球的人,不缺乏那种球龄几年、十几年,甚至几十年的,越是长久,会越觉得篮球越是一种习惯。
网友神评:一运球/过人。(1-5的关于控球,6,7, 8是关于变向和突破)1,练球感,拿球围着你的身体、双腿绕,左手到右手,右手到左手。其实方法很多,两手柔球也可以练球。
网友神评: 如何打好篮球(特别是投球 ) 第一:心态要平和,不要想着如投不进会如何如何. 第二:如果你的姿势不正确,一定要强迫自己适应教练说的姿势,楼上各位说的。
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