打羽毛球发力不对手臂疼怎么办

打羽毛球后手臂疼发力部位用对了吗

网友神评： 一般手臂疼很大可能是因为你姿势不对，羽毛球讲究人体力学的，姿势正确只是累不会酸疼

打羽毛球，手臂肌肉发力会很痛，感觉像拉伤，请问怎么

网友神评： 休息几天，涂点药水，比如消肿止痛酊

打羽毛球后一直小臂酸痛，怎么解决?

你这应该是网球肘，身边就有个朋友某天觉得打羽毛球是个不错的锻炼方式，于是和几个同样毫无基础的同事进馆开始了路边模式的对打，我应约去了几次，简单指导了一。

打羽毛球大臂疼算什么 发力错误吗

网友神评： 应该是错了，动作发力正确的话，手臂应该不会痛的。 发现痛了，不是坏事，改正就有收获了

打羽毛球手臂疼怎么办

打羽毛球手臂痛一般有3个原因。1是运动前的热身和运动后的放松活动做的不好;2是发力方式不正确，简单的说就是该使劲的地方没有使劲，不该使劲的地方。

打羽毛球打得胳膊疼，该怎么办

网友神评： 极速恢复 使用酒精 在疼痛处摩擦 并吹干 慢性恢复 使用 <30度的毛巾 敷治疼痛处 5分钟 重复3-5次

刚才打羽毛球胳膊一举起来就疼

网友神评： 这种情况一般常因为局部肌肉筋膜疲劳损伤引起，一般肌肉拉伤疼痛明显恢复时间较长，建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，可以外科检查。

打羽毛球怎样发力才能辟勉小手臂和肘关节痛?

动作要领 1、准备动作:以右手持拍为例。左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，身体侧向球网，重心在后脚上，左手自然上举，眼睛注视来球方向。正手握球拍，屈臂举…

我之前打了一会儿羽毛球 然后手臂在我握羽毛球拍的时候 尤其

网友神评： 很正常，一下运动，肌肉用力过猛，导致肌肉酸痛，要休息一段时间就会好啦，打网球的话还是等休息好了再去打吧，因为你如果又继续做那种剧烈运动，肌肉会承。

新手打羽毛球球的时候小臂疼，这是什么原因?

新手打球小臂疼正常，发力的时候手腕旋转必然带动小臂肌肉，之前不经常打，突然高强度运动是正常的。 就跟平时你不怎么活动，突然去做体能测试跑个2千米腿疼是一。