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发布时间:2022-02-20 08:26:54
网友神评: 一个星期两到三次吧。
网友神评:专业运动员一般一天击球要8000到1W次左右。每天8小时训练,上午3-4小时,下午3-4小时,有时晚上还要加训1-2小时,平均下来8000次击球以上。
网友神评: 一周一至二次通过手淫解决生理问题。对身体及体力没有影响!当然尽力分散注意力注意晚上睡觉的姿势及少接触性方便的内容即可!
网友神评:一天的训练量,实际是很大的,实际来说,每天8小时的理论依据,不单单是晚上,还有中午的休息,这个也比较重要。当然,科比那种,其他休息时间,自然也会有做睡。
网友神评: 体育生因为每天都要训练,想要保证充足的精力,就要有足够的阳气来消耗,所以一天一次够了
网友神评:楼主你是干什么,要是就是养身健体。那你一天练习一到两个小时就够了! 楼主要是想学好的话,专业运动员是一天三练,早,下午,晚上,一次一两个小时!
网友神评:排球运动员不需要整晚工作的,有比赛晚上一场赛亊,沒赛亊,晚上看会录相2一3小时。
网友神评:专业运动员一般一天击球要8000到1W次左右。每天8小时训练,上午3-4小时,下午3-4小时,有时晚上还要加训1-2小时,平均下来8000次击球以上。
网友神评:呵呵基本的,一天至少8小时以上。优秀的会从早上8点练到晚上12点搏击的训练,是运动中最累的。没有强悍的毅力是做不到的。因为,搏击需要全面,就是啥都要练。不。
网友神评:这个没有规定的~ 我记得曾有一个记者对小牛的德克诺维茨基做过一个采访,其中就有一个类似于这样的问题。 问他,在比赛前是否会和女人ML,德国战车的回答是,偶。
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