饭后40分钟跑步可以吗

饭后多长时间后能跑步

网友神评： 午饭后的短时间内是不适合激烈的运动的，因为这样会造成胃部下垂以及消化不良等症状，但是饭过后十几分钟后是可以进行散步的，散步或者是轻度的运动可。

吃饱饭后多久可以跑步锻炼?

网友神评： 四十分钟到一个小时。不过建议还是不要吃的过饱，增加肠胃的负担。

因为工作原因晚饭吃的晚。晚饭后40分钟左右可以慢跑吗?

网友神评：看你的消化能力和饮食量了，40分钟有点短，建议一小时以上，不要让自己出现不舒服的情况，主观反馈很重要。 我一般都是90分钟后去跑步，感觉比较舒服。尝试过很。

跑步减肥什么时候跑效果最好?

网友神评：您好，首先很高兴为您解答这个问题! 比起跑步什么时候跑效果最好，我觉得更重要的是如何科学的跑步! 。

饭后几小时可以跑步?

网友神评：饭后半小时内，不要运动，尤其不要进行剧烈运动; 饭后半小时至1小时，食物消化的最高峰基本过去，可开。

晚饭后多长时间可以跑步?

网友神评：题主，饭后跑步，其实我是不建议的，长期这样，容易引起会出现恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状，甚至肠胃疾。

饭后多久开始运动?

网友神评： 饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张 的”工作”。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌”抢走”许多血液，结果造。

每天晚饭后跑步跑多久才能起到减肥作用呢?-ZOL问答

跑步减肥一般需要30-40分钟，每天坚持，坚持3个月左右效果最佳。当中会出现一段时间效果不太明显的时期，坚持下去，会有效果的。最见效的是第一个月。

吃饭后多长时间出去跑步合适?

网友神评： 一般要休息半个或一个小时最佳!饭后最忌剧烈运动{谨记}

饭后多久开始运动最好?

网友神评：饭后多久开始运动，在于吃了多少，运动的性质等，一般建议在饭后一到两小时后运动。 先来说一下饭后运动。