如何在半个月内瘦20斤

通过节食，断主食瘦下来了，然后……暴食20天胖了二十多斤了

你怎么会节食呢?现在减肥的方法那么多为何要节食?你可以通过食疗的方法来减肥，多重食物蛋白质(肉类豆类等)碳水啊，纤维，维生素等~ 最傻的就是节食，都把自…

怎么吃奥利司他胶囊半个月也没有瘦啊?

吃了奥利司他胶囊半个月也没有瘦，是正常现象，因为减肥药的效果因人而异，每个人体质不同，效果也不一样，一般运动加节食或者服用减肥产品，刚开始效果会比较明。

怎么才能瘦肚子?

很多朋友都在抱怨自己肚子上赘肉太多，影响了自身美观，对自己的身材极为不满意，其实这都是由于大家平时没有养成良好的习惯，以及久坐不动缺少运动造成的，那么… 4，每天保。

减肥要多久才会见效?

超实用减肥小方法一、走掉体重 运动这个东西，是要靠坚持才能出效果的。不是说你这周做一次，下周做一次就能瘦的。现在最好的减肥运动就是快走，坚持每周5天，每… 这时候，。

什么运动瘦的最快?

想要更快更好的瘦，就要每时每刻的动!(感谢邀请) 瘦身运动没有快慢，就看你的努力程度!很多人总是较多羡慕明星名模的身材，但却较少关注她们花费的金钱… 但是呢，爬楼梯是。

想减肥，只跑步可以吗，我都跑了10天了，感觉都没有瘦?

动作目标&强度 主要作用部位:臀部及臀部附近肌肉群 入门:体重自重 进阶:带弹力带 动作要领 平躺在地面上，双脚膝盖弯曲。 沿着右腿大腿方向伸直小腿。 左脚用力… 坚持。

我想买个椭圆仪减肥，大家有推荐吗?有坚持下来瘦了的嘛?

( 我想买个椭圆仪减肥，大家有推荐吗?有坚持下来瘦了的嘛?) 我买了，不想出门跑步也不想去健身房的时候就在这上面运动，一开始很有热情的 ，想瘦下来就要坚… ( 。

有哪些可以快速瘦腿的方法?

这里必须呐喊!有些戏精答主拍一张腿很细的照片，就嚷嚷着 1个月甚至15天就了?!这也有人信!那我这样的腿要怎么活? 我花了20多年让我的大腿前侧如此凸出，腿… 双7型摆腿，。

现在负债20万没有工作了，怎么样能月入1W以上?求大神指点?

我前年的时候去的广州，月薪13000，那时候是31岁。我觉得最好的办法，就是学一门技术，然后去北上广深工作，但后来又回来了。 当时我在我们这边工资并不高，想拿… 按照负债2。

如何在一个月赚到十万?

通过正道获取，你就要有挣10万的能力，自然就能挣，没有赚10万的能力，能赚多少的同时，不断提升自己的能力，等达到月入10万的能力以后问题就解决了。 平时工作… 大家都知道。