全程马拉松430是什么水平

全程马拉松成绩在430左右处于什么水平?

男子属于中等水平稍偏下，女子属于中等水平偏上参考自:楼主第一次男子全马416，刚好处于完赛人数的中间位置，所以推理如此，按照女子比男子水平，全程慢50分钟…

业余马拉松爱好者配速多少才算得上高水平?

业余跑者算的上高水平的人，应该是在330里面，330是一个业余跑者的关卡，大部分人都是在4小时到5小时之间，能够跑进330的人平均速度每公里5分配速，那时候你十公… 业余跑者。

马拉松430配速是多少?

全马是42.195公里，这里430表示4个小时30分钟跑完42.195公里，也就是大约0.1小时跑完1公里，即1公里需要约6分钟，配速就是约6分钟每公里。 全马是42.195公里，这里。

330马拉松算什么档次?

马拉松330的意思:跑完马拉松全程所用的时间在3小时30分钟之内。 对于马拉松爱好者来说，有很多门槛:500(5小时)、430(4小时30分)、40(4小时)(3、330(3… 马拉。

马拉松450什么意思，听到人们说马拉松进400 430是什么意思?

450就是完成全程马拉松的时间是4小时50分钟，400就是4小时，以此类推。 ，…. 450就是完成全程马拉松的时间是4小时50分钟，400就是4小时，以此类推。，.。

我是长跑小白，请问配速4.40是马拉松什么档次?

首先要看年龄，然后还要看性别。如果你是20岁左右的小伙子，440配速是算慢的。如果你是30岁大朋友，440配速还处于中等水平。如果你是40岁以上大叔，440配速就非。

马拉松要跑进330分配速是多少

网友神评： 正常情况3小时后我们都要速度降下来，所以前35公里需要配速有4.5以上。 1、要跑进330 匀速的配速只要4.58就可以。但是3小时后我们都要速度降下来，所。

马拉松4:21完赛什么水平?

4小时21分左右的水平，平均配速在6分11秒。随着近两年全国大众跑马水平的提升，对大众男跑者而言算中等水平偏上，对女跑者而言算中上等水平。 当然，对比平时不… 4小时21。

赛前从未训练，第一次全程马拉松跑了4小时55分钟是什么水平?

已经很不错啦，首马跑进500就很不错，因为马拉松是极限运动，一般人是承受不了的，跑完马拉松需要赛后康复，BiggER为你服务。以下几点请牢记哦!!! 一、什么是… 五、如何避。

马拉松配速员为啥叫做“兔子”?

“兔子”起源于1999年的巴黎马拉松，通常指马拉松比赛中的pacer(配速员)。衍生至今，目前马拉松比赛中的配速员一般分为两种:①官方配速员(官兔)②私人配速… 在我的理解。