跑不下来800米怎么办

800米跑不下来怎么办?

可以选择停止运动。如果真的想锻炼自己跑800米的话，建议先从小做起，从自己能接受的基础上一点点积累递增，慢慢题主就可以适应了，多锻炼一下。这个时候再跑800。

八百米跑不起来怎么办?

多给自己一点心理压力吧(也不要压力太大哦)!平时训练要练速度，练耐力，控制好你的呼吸节奏，也可以将注意力放在呼吸上，这样会使你的疲劳感减少在最后一百米…

800米跑不下来啊!大神支招?

你好，800米是可以练起来的，每天放学800米只要认真跑满分是没问题的，还有跑800米最好找一个和自己水平和速度差不多的人跟在他后面，记住不要被他甩掉，只要一。

怎样短期内锻练到能坚持跑完八百米啊?连八百米都过不了.郁闷

刚开始的时候要保持平稳步伐，速度比你平时再快一点把呼吸调整好，然后到最后还有一百五十多米的时候，再提速向前冲。至于训练方法:每天选择下午时分，按照我说。

跑800米每次都不及格怎么办?

亲~800米不仅练速度，还要练耐力。克服800米，首先要从心理上克服，你不能还没有开始跑就担心着自己跑不完。要对自己有信心。很多事情，技巧都是练出来的。然后。

我跑步连800米都坚持不了，怎么办?

注意节奏，调整好自己的呼吸和跑步节奏。一楼的意见也很好，转移一下注意力。平时多参加运动，比如足球，篮球或自己喜欢的体育运动，在娱乐中就锻炼自己的体力了。

体测800米不及格怎么办?

800米不仅练速度，还要练耐力。克服800米，首先要从心理上克服，你不能还没有开始跑就担心着自己跑不完。要对自己有信心。很多事情，技巧都是练出来的。多跑几次。

我体育队的长跑的时候还可以，但是八百米和一百米就不行了，

我当年学体育的时候最害怕800了，既然你长跑还不错?，那800就好练了，第一圈控制一分钟之内，第二圈弯道的时候加速，100不行说明爆发力欠佳，多练习10*80，拖轮…

为什么跑800米总是跑不过?

想800米达标，就得天天坚持跑，800米两圈，你就一天跑四圈，跑两个月下来肯定能行，但练时注意速度的提高，不然你还是原地不动! 想800米达标，就得天天坚持跑，800米。

1000米跑不下来怎么办?

好像所有的病究其原因，都可以归结到一个体质差上。平时上课犯懒，也没什么时间锻炼。到了暑假，痛定思痛去那开放的体育场开始跑步。它那个是塑胶跑道，一圈400。