竞走跑步哪个累

竞走的消耗大还是跑步的消耗大?

网友神评：通常20公里的竞走比赛下来，消耗的能量要远远大于半程马拉松(21多公里)跑，也比半程马拉松累很多。 但走和跑对身体的要求和锻炼效果不一样:走路时始终有一条。

长跑和竞走那个累啊

网友神评： 要是按强度的话就是长跑 要是距离的话就是竞走 我个人觉得竞走累 它最长的有50km

竞走和跑步哪个好

网友神评： 在竞走中，腿的前、后肌肉都会得到充分锻炼和加强，全身肌肉几乎都要进行活动，竞走中因要有力地摆动双臂，使腹部、背部、胸部的肌肉得到锻炼，比长跑消。

相同速度竞走和普通速度哪个累?

网友神评：竞走的速度取决于步频和步长。普通走每分钟约为一百到一百二十步，而竞走可达一百八十到二百步，优秀的竞走运动员每分钟超过二百步。

50公里竞走和马拉松哪个难?

网友神评：50公里竞走和马拉松都很难完成，没有经过长期锻炼是完不成的。

男子马拉松和男子50公里竞走哪个更辛苦

实在想象不出4分多配速的竞走是什么概念，竟然比一般人跑得还快

男的跑步减肥快还是竞走快?

我感觉竞走比跑步累，应该是竞走把

40分钟跑多少公里算是慢跑?

网友神评：虽然说配速在7分钟对有些人算是快跑了，并且有的人快跑也要7~8分钟的配速，但还是属于慢跑。在我认识健。

为什么走10公里很累，但是跑步10公里就很轻松?

网友神评：不论是多快的走路，甚至速度比慢跑还快的走路，如竞走，都不腾空。 没有腾空动作的走路步幅相对跑步要小。

竞走是不是比跑步更伤膝关节

网友神评： 我真不知道那些说当然伤膝盖的怎么想的，我记得我亲身经历那段时间练拳击，膝关节内侧伤了，单腿跳绳或者跑步，都是单腿支撑，感觉疼的厉害，试了试竞走，。