经期可以慢跑半小时吗

经期可以慢跑半小时吗?

在月经期间不建议慢跑以及其他的剧烈运动。女性在月经期间身体相对较为虚弱，这时候应该多注意休息，另外跑步的过程当中腹部肌肉会收缩，这样可能会增加出血量导。

月经期间还可以坚持每天慢跑半小时吗

网友神评： 月经期避免做剧烈运动，慢跑一个小时运动量也相对大，容易导致月经失调，月经期延长，建议月经期间适当散步就可以。祝你身体健康。 月经期避免做剧烈运。

经期运动会有什么影响

网友神评： 但是有的女性月经量不是太多，身体状态挺好，就可以适量的运动，比如在月经期间可以做比较轻柔的运动，像瑜伽、散步都是很好。而且女性通过运动可以把。

女性月经期间能慢跑20分钟吗?谢谢啦?

女性月经期间大多不建议采取跑步的方式，虽然采取慢跑的方式，也有可能会增加经期不适的症状，本身月经期间由于盆腔淤血，大多女性会有下肢乏力，腰酸腹痛等不适。

你好请问经期可以慢跑吗(慢跑半个钟)

网友神评： 女性在经期是需要避免剧烈运动的，这样可能导致经血逆流，严重的话，可能引起子宫内膜疾病指导意见:您好，建议您避免经期运动，注意休息，注意经期卫生，。

女性来月经时，能不能跑步?如果能，跑多少合适?

但是也有一部分人在生理期是没有痛经的症状的，这是和每个人都体质有关的，后天并不可以彻底解决痛经，只能缓解经痛。 生理期的时候很多女性朋友都担心自己在经。

大姨妈期间可以跑800米吗?

谢邀。 要看这个800米是怎样去跑，对个人来说是怎样的运动量。一般来说，经期尽量避免剧烈活动，减少盆腔感染、子宫内膜异位症的风险。 谢邀。 要看这个800米是。

“大姨妈”来报道，还可以健身跑步吗?

弗朗西斯说:“当女性经历运动引起的闭经时，她不会经常排卵，这会使怀孕变得困难，并且可以使某些类型的避孕措施，如自然计划生育，这是不可能的。” “另外，… ” “另外，。

姨妈来的时候可以跑1000米吗（学生）

网友神评： 可以，但是不建议。 如果你平时不痛经，经期身体状态很好，可以跑，但要注意，身体不适时请停止。 如果平时经期身体状态不好，那还是不要跑了，身体要紧，。

经期可以跑步吗?

经期是人类女性在生理上的循环周期;既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。月经期间是不能跑步的，月经期间由于盆腔充血，机体免疫力相。