如何练成黑人的小腿

如何将小腿练得像部分黑人小腿一般细?

首先我们来讲，如何通过运动练美腿。 亚洲人梨形身材比较多，也就是上半身瘦，屁股大腿肉多的身材。 这样的身材显得腿很短，所以这是大家会感觉欧美人身材比例更… 2、芝麻。

如何能练出黑人运动员的细腿?

小腿细意味着爆发力好，是绝对弹跳和弹速好的象征，训练的时候如果只做负重类运动会练粗。训练的时候多拉升小腿肌肉就好了，不会把小腿练粗，只会把肌肉群练得更。

如何把小腿练的像科比那些nba球员那么细?

小腿细是天生了，不是后天训练出来的黑人的小腿细，是因为他们的跟腱长，跟腱的地方没有肉，所以细而人的跟腱长短是天生的，不是靠后天能够训练出来的这就是为什。

怎样才能练成麦迪那样细的小腿?

小腿的肌肉形态问题一直困扰着很多同学，是小腿越粗越好?还是越细越好? 因为在实际情况下好很多同学的小腿很粗爆发力却不好很笨重，而小腿细的同学爆发力却很。

小腿如何练得像NBA球员，比如艾弗森那样细长?

中国人的小腿都是短粗，跟美国黑人的腿没法比，或者说基本是天生的。可以通过跳绳或蛙跳或纵跳摸高等练习。 中国人的小腿都是短粗，跟美国黑人的腿没法比，或者说。

NBA球星们超细的腿是怎样练出来的?

小腿细是天生了，不是后天训练出来的黑人的小腿细，是因为他们的跟腱长，跟腱的地方没有肉，所以细而人的跟腱长短是天生的，不是靠后天能够训练出来的这就是为什。

怎样把小腿训练的像NBA球星一样细?

小腿细是天生了，不是后天训练出来的 黑人的小腿细，是因为他们的跟腱长，跟腱的地方没有肉，所以细 而人的跟腱长短是天生的，不是靠后天能够训练出来的 这就是。

怎样拥有麦迪那种细的变态的小腿?

网友神评： 有，，勤力D锻炼咯

怎么把小腿练的很细，且有肌肉，像艾弗森一样， 15岁，不用器材?

1、小腿细是天生了，不是后天训练出来的2、黑人的小腿细，是因为他们的跟腱长，跟腱的地方没有肉，所以细3、而人的跟腱长短是天生的，不是靠后天能够训练出来的。

为什么黑人小腿都那么细呀?

因为黑种人的肌肉构造与黄种人的肌肉构造不同，他们的肌肉都是条形的(注意观察)，而我们的肌肉都是块状的。 条形的肌肉爆发力强，所以黑人运动好。 因为黑种人的。