每天游泳半个小时能减肥吗

每天游多少时间的泳，可以减肥啊？？我们学校有游泳池

网友神评： 病情分析: 你好!游泳的确可以减肥，我就曾在一个月内每天游泳两小时，意见建议:总共减掉4公斤。因为游泳后消耗大，所以容易肚子饿，这时可以吃东西。

怎么样游泳才能减肥

网友神评： 再继续运动下去，人体开始进入有氧运动阶段。在随后的一个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。如果要减肥，每次游泳时间。

每天游泳1个小时，坚持3个月可以减肥20斤，这个说法是真的吗?

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每天慢跑半小时，器械半小时，游泳半小时，多久能够减15KG?

每天慢跑半小时，力量训练半小时，游泳半小时，多久能减30斤? 首先减肥不谈饮食只说运动都是耍流氓。你这边就算练得全身抽筋，回头就跑去吃十几个甜甜圈，热量… 每天慢跑半。

游泳多少天可以减肥

网友神评： 每天游泳一次，每次游泳半个小时以上，最好每天可以游泳一个小时以上，坚持一个月就可以看到效果了。

每天游泳，大概多久能产生最好的减脂效果?

可以从三个方面考虑一下: 1.游泳时的强度 速度不要太快，心率控制在110-120左右就可以了。这也算是中低强度的有氧训练了，主要由脂肪来供能。 2.游泳的时间 这… 通常要。

求救!游泳20天可以减掉20斤吗!求有经验的妹纸解说?

第一，我只能说游泳一般比较塑形而非减重，你的身材算是比较标准，二十天想剪掉二十斤比较有难度。我一个月才减了8斤。第二，游泳是高消耗高摄入的运动，想要效。

每天游泳两个小时，一个月能减多少斤?为什么?

每天游泳两小时，吃得消吗?经常游泳的人(非运动员)游泳1000米快的二十多分钟，慢的四十多分钟。两个小时相当于游泳3000到4000米距离。1000米游泳相当于跑步4-。

游泳减肥吗游多长时间效果最好?

游泳的话是能够达到减肥的效果的，但并不是说游泳时间多长就能够效果最好，过度游泳的话，也会导致人体疲累，而且也会有一定的危险性的，每次游泳的时间的话，不。

游泳多长时间能够达到燃脂减肥的效果?

谢邀。 我是一名游泳教练，带过专门减肥的学生。游泳可以减肥，关键是游多少米。跟我训练游泳减肥的学生，我要求他们必须一小时之内游2000米，这个不难。蛙泳和… 谢邀。