跑马拉松中间可以走吗

马拉松比赛有什么规定.中间可以休息吗?

网友神评：可以，路程上设有饮水站，休息和调整都可以。马拉松是一顶长跑运动，运动员要跑2个小时以上。这么长时间的运动， 对于运动员来说是很辛苦的。马拉松比赛的过程中。

跑马拉松过程中能走吗?

网友神评：业余选手很随意啊。有些人走走停停的，再跑。 不过我建议你不要走，也不要加速。要保持匀速。这样最节约体力。停下来走一段再跑会很累人的。 而且你走起来后，通。

跑马拉松过程中能走吗?

网友神评：可以的，跑不动就走走。马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体。

跑马拉松的人中间会停下来吗，还是一口气跑完?

网友神评：正常情况是连续跑完全程。 当然，你在规定的马拉松比赛路线内走一段再跑也不违规。

马拉松比赛有什么规定.中间可以休息吗?

网友神评：马拉松跑是在公路上举行的一种超长距离的赛跑，全程为42·195千米。比赛时，起点可设在田径场内，绝大部分跑程在公路上进行，一般采用一个转折点的路线或环形路。

马拉松可以中途退出吗?

网友神评：有很多种方法: 一是马拉松比赛，组织者都会设置收容车或急救车，对于完成不了全程的运动员进行收容拉回起点; 二是你可以离开比赛道路，到就近的另外马路上坐公。

马拉松全程多长，中途可以停下休息吗?

网友神评：以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。 二、休息和调整都可以，但成绩就不会太好了。比赛都有“关门”时间，速度太慢就会被“收容”。

马拉松爱好者该怎样安排速度跑和配速跑的训练?

网友神评：就马拉松训练而言，前者有1000×10、3000×5等，中间不能停下来或走下来，而保持Jog的状态，然后面对下一个加速。后者则是以比赛，甚至比比赛更快的速度跑一段，。

马拉松跑的过程中能否走路?

网友神评：可以的，跑不动就走走。有些人前半程跑，后半程快走，关门前也能到终点。

跑4000米中间休息可以嘛?

网友神评：跑几十公里的马拉松都不可以休息，所以跑4000米中间肯定不能休息。