马拉松几分钟一公里

马拉松4分钟一千米是什么水平?

网友神评：如果你可以全程马拉松都维持一公里4分钟这样的配速，那么在国内的话，这成绩肯定也是能够排在200名。

马拉松一般每公里跑多少时间?

网友神评：因人而异。最顶尖的运动员，42.195公里的成绩是2小时10分钟以内，平均一小时大概就是20公里。马拉松(英语:Marathon)是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首。

马拉松世界纪录每公里用时?

网友神评：因人而异。最顶尖的运动员，42.195公里的成绩是2小时10分钟以内，平均一小时大概就是20公里。

马拉松世界纪录每公里多少分钟?

网友神评：全程马拉松世界最好成绩1小时59分钟42秒，每公里用时2分钟50秒左右。

跑马最快几分钟一公里?

网友神评：截止2019年，男子跑马拉松最快记录为2小时01分39秒(约2分53秒/公里)，

马拉松时间配速换算?

网友神评：用总的时间分钟数，除以跑的公里数，就是配速。比如用240分钟跑完全马，配速就是240/42.195=5.69分钟/公里，那配速就是5分41秒。

马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程?

网友神评：全程马拉松标准完赛时间是6小时，平均每公里配速为8分32秒，个别赛事是6小时15分或6小时30分，如厦门马拉松等。另外名古屋女子马拉松这类型完赛时间更长，为7小。

马拉松一公里配速多少合适?

网友神评：马拉松有25公里来算的话，一个半小时跑完，合理安排一公里应该在四分钟差不多。

跑马拉松步频多少最合适?

网友神评：马拉松跑步步频每分钟在180~200间，男生可取区间下段，女生可取区间上段。 跑步的速度可以用一个简单的公式算出来，速度=步频X步幅，如果按照马拉松世界顶级高手。

10公里跑多久，全程马拉松一般人跑多久，马拉松跑?

网友神评：通常认为，8分钟/公里，是走和跑速度的分水岭。初级跑者一般1小时左右跑1公里，有点基础的，50分钟左右10公里，资深爱好者40分左右10公里，业余高手时间更短。全。