体育生长胖了怎么减肥

我是一个胖子，体育经常不及格，怎样才能减肥并且提高体育成绩?

网友神评： 每天坚持走路上学，过渡到快走上学，再跑步上学，这是最有效的方法之一，然后体育课老师要求完成的任务都坚持完成，当你体重减轻一部分以后你就知道瘦下。

胖人要如何提高自己的体育成绩?

练习摆臂，练习20s5组还有个啥名称我忘了 跳远: 跳学校的楼梯，根据长度选择三次以上 原地跳高60次，三组 希望有所帮助，还有更多的因为忙所以可以私聊。。 “。

体格强壮的人怎么减肥?

这样的问题很模糊。我们平时说的要减肥，并不是指的要减重，我们是要减掉身上多余的脂肪。这和强壮不强壮没啥关系。如果你没有体脂秤，粗略算法就是身高厘米数减… 所以不。

体育生一般情况下!半年不训练身体发胖了!怎么办!

网友神评： 进行恢复性，体能锻炼

体育生如何增肌?

首先你要明白你是属于哪种形体。在正常的体育生训练强度的前提下，如果你是特别瘦的那种，吃很多也不长胖那么你就需要进行外源的营养补充，可以选择一些蛋白粉，。

胖子参加体育考试怎么办?

1、长跑主要是气息问题，气息要匀，尽量在前半程不大口呼吸。当你感觉累了的时候，跑不动的时候，你就大口呼吸，大摆臂，你会觉得力气很多了。第二就是别把目标…

我男朋友是体育生、因为脚受伤很久没训练了、也胖了许多、平

网友神评： 玉米减肥，吸收脂肪。不过啊~心灵的安慰最重要哦。你就说，亲爱的，胖胖的男生我最喜欢了，很富态阿~我爱你，爱的是你这个人，又不是身材。你变成什么。

初三学生138斤，为体育中考不那么吃力，该怎么减肥?

本人建议不要节食减肥，这样容易紊乱肠胃，容易生病，我有个好朋友减肥，每天吃两顿饭，早晨吃，中午和晚上就吃点水果充饥，大约坚持一个多月，后来生病?住院了… 2、多多运动。

我是个运动员，以前身材很好很匀称，可自从训练了之后，每天

很高兴回答你的问题! 作为一个专业的健身教练，希望能够帮助到你! 首先，你的运动肯定没有太大的问题，因为平时也需要训练的!那为什么会胖呢，因为你的运动量…

以前有六块腹肌，现在变胖了，有什么好的减肥方法?

?运动健身的十个误区 看看你中了几枪? ❗ 1⃣没有计划，随兴而至 ✨这种情况多见于年龄较大，或者较固执的人，他们很简单粗暴的认为?，不就是锻炼吗，我上跑…