羽毛球乒乓球锻炼什么

锻炼身体打羽毛球好，还是打乒乓球好?

1、受伤 乒乓球的动作要求身体要适度紧张，紧张状态下脚步跑动、发力击球。击球过程不是一瞬间，而是撞击+摩擦的过程。自己身体的负荷是连续变化，这也导致乒乓… 打羽毛。

你觉得乒乓球好还是羽毛球好?

谢谢邀请，对于觉得哪个好，看你从什么方面出发考虑了。运动嘛，很多都是为了健身再加之对这个运动有一些兴趣才去的，乒乓球更锻炼协调性，羽毛球对全身都会有锻。

乒乓球和羽毛球哪个比较好，能够锻炼自己的身体?

呵呵，又看见你了。都好的，我觉得羽毛球比乒乓球活动量更大一点，场地也大。乒乓球的话运动量比较少，两者对天气的要求比较高。希望帮助到你 呵呵，又看见你了。

羽毛球对乒乓球的优势?

就日常锻炼身体的角度来说，羽毛球对比乒乓球的优势在于活动范围更广，运动量更大，对跑跳和急停急起的应变锻炼会更全面 就日常锻炼身体的角度来说，羽毛球对比乒。

打羽毛球能锻炼什么

网友神评： a头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用 b休闲养性 c流汗对人体排除体内毒素、清理体内。

打羽毛球、乒乓球分别有什么好处、坏处?

网友神评： 好处:1.预防、治疗近视 。2.可健脑益智，开发智力，提高反应能力 。 3. 可以提高手脚的协调性， 使呼吸系统、运动系统得到锻炼。4. 放松、减压。5.通。

羽毛球锻炼什么 。

网友神评： 呵呵，打羽毛球主要还是锻炼手臂已经腿部哦，毕竟在打斗过程中手臂是需要用力的，也要靠腿才能完成呢，这是一个不错的锻炼方式哦 呵呵，打羽毛球主要还。

打乒乓球锻炼比较锻炼身体的什么部位

网友神评： 手腕，臂力，腰。

体校一般都有什么运动?

网友神评： 我可能举不全、 有:空手道、柔道、跆拳道、古摔、自由摔、武术、拳击(这个项目很少)、举重、击剑、射箭、射击(这两个也比较少)、游泳、羽毛球、乒。

你喜欢打羽毛球、乒乓球、台球这些吗?

我是北方人，喜欢打羽毛球，2008年毕业后开始玩户外，2013年由于雾霾天气已无法满足户外需求，退而求其次转到室内运动，而羽毛球是自己选择的，个人爱好吧，接触… @乒羽世界:。