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发布时间:2022-02-20 07:20:21
3000米的三级运动员标准是10分05秒,二级运动员标准是9分10秒,也就是说你的成绩已达到三级运动员标准。如果是初中生,那成绩相当不错了,在市级中学生比赛中应。
1000米,是一个检测你的真正实力的比赛。 只有你的有氧耐力,无氧都好,才能在前800米保持速度,并逐渐拉开距离,在最后200米用你的意志力支撑,尽全力冲,步幅… 1。
三千米九分钟是很出色的水平 可以说是专业运动员水平了,3000米的国内记录才是7分钟57秒。 如果是普通人3千米用时9分钟属于很有天赋的,可以入选地方专业运动队。
前两天我刚刚参加了我们这里一个公开水域的2000米锦标赛,全程蛙泳游了33分半,在我们40到45年龄组共37个人里排11,第一名是玩铁三的,22分钟。20-30岁组的第一… 前两天我。
45岁的我,从学生时代就爱跑步,那时主要还是短跑,中跑3000-5000米,这五六年差不多每天十公里左右,偶尔跑跑半马,快慢无所谓,重在自律行动,我是可快可慢,… 锻炼身体,为了。
跑步过程中,我基本上鼻子呼吸,一次跑完不间断,配速7左右,出汗多,前四公里就已经全身湿透,十公里跑后背心可以拧出半杯水,但不觉得累还想接着再跑两三公里… 跑完之后身。
自己要先明确参加公司运动会的目的是什么?如果跑不好会不会对你造成影响? 不知道你30多岁是多几岁?如果30刚冒头,这个成绩劝你还是放弃吧,如果你不在乎成绩… 将1500米。
感谢邀请,六十岁蛙泳可以游到这个速度很棒了,这水平在业余锻炼中绝对也是较高的水平,虽然单论每一百米的速度并不算很快,但是这个年龄长距离能游出这个成绩如… 感谢邀。
一般化水平,讲水平,网络上有一知名游泳搏主,从安徽到西双版纳澜沧江游泳,可是失联了,兰天搜救队又是使用无人机又是皮划艇寻觅4天,终于发现搏主已无生命特… 一般化水平。
作为游泳爱好者,在25分钟游1000米这样的成绩是可以的。这样的速度游下来,身体没有太多的反应就已经不错了。 对于以锻炼身体为目的的游泳,还是要根据年龄、体。
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