450配速什么意思

450的配速什么水平?

配速450，每公里4分50秒，属于业余中的靠上水平，对精英跑者算速度低的了。 配速450，每公里4分50秒，属于业余中的靠上水平，对精英跑者算速度低的了。

配速140是啥?

配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。比如在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间，。

马拉松450什么意思，听到人们说马拉松进400 430是什么意思?

450就是完成全程马拉松的时间是4小时50分钟，400就是4小时，以此类推。 ，…. 450就是完成全程马拉松的时间是4小时50分钟，400就是4小时，以此类推。，.。

半马配速530什么水平?

业余高手，不知提问人的年龄，我56岁，昨天刚完温马，成绩不理想，2小时4分，配速比530慢得多，540配速能破2，半马成绩158，在我这个年龄段就是业余一级水平。 业余高。

越野跑配速一般是多少?

配速的概念即多少分钟跑一公里，经常被跑友用数字简化，比如 450，就是 4 分 50 秒 / 公里，很多美国书籍还坚持使用多少分钟 / 英里的计量单位。马拉松跑得好，。

梦幻西游配速多少合适?

一般任务450以上，高端点的任务550-600差不多，不过星辰里的牛，我650的速度，反正没她快[我想静静] 一般任务450以上，高端点的任务550-600差不多，不过星辰里的牛，。

跑步减肥是看配速还是看心率?

心率和配速都要看，还要看年龄，一般人跑步的最高心率是220–年龄，配速完全看你跑步的个人能力，跑步时间的长短和天赋，有的人跑了几年仍然是600左右的配速，有。

全程马拉松320配速是多少划?

全马要跑到320，配速至少要440到450之间，还是很有难度的 全马要跑到320，配速至少要440到450之间，还是很有难度的

怎么快速提高1000米的成绩啊，跑到4分钟以内就可以了?

有几种训练方法，可以试试看。 比如，按照丹尼尔博士的训练方法，如果你目前1km成绩是5分，那么你的跑力值大概是35左右，建议你最近几天可以用721-636的E配速，…

110万买宝马740顶配好还是奔驰S450好?

很高兴回答你的问题，李老猫说车为你非专业解答各种汽车问题 110万预算买宝马740顶配还是奔驰S450，下面来分析一下。 价格上 宝马7系作为宝马家族的旗舰轿车，其… 很高兴。