跑步脚背痛几天能好

请问亲们，开始跑步那几天脚就痛的要死，一般会痛几天才消失

说的不具体啊，脚哪个部位疼啊?脚背还是脚底?还是脚踝?初跑者开始最容易犯的一个错误就是迈开腿就跑，既不热身也不拉伸，跑步姿势更是千奇百怪，，不过话说回… 跑后拉伸，这。

跑步后脚背一直疼痛，是怎么回事

网友神评： 跑步后脚背疼是怎么回事 跑鞋不合适 在跑步时穿的跑鞋过小，或像高跟鞋、皮鞋等不适合用来跑步的鞋子，在跑步时每次落脚，都会使得脚部受到不合理的挤。

运动后脚面疼是怎么回事呢

网友神评： 目前不排除有拇外翻或者不正确运动方式造成的，建议正规医院行x线检查，建议暂停剧烈运动，可以选择慢步走，另外配合局部热敷，穿合适透气鞋子，不要。

跑步脚背疼是怎么回事?

你好，你这有可能是受到了肌肉拉伤。希望你近段时间内不要再使用太过于多的运动，以免会出现您的脚部出现肌肉损伤。平时运动中肌肉拉伤的案例很多，下面介绍一下… 你好，。

您好我这两天跑步脚背疼怎么办

网友神评： 从你谈到的这情况来看这可能是扭伤了，对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使。

为什么跑步会导致脚背肿痛

网友神评： 脚肿了，可能是由于运动，不小心导致关节周围的韧带和肌肉的损伤，导致的水肿， 建议可以用一下温盐水进行消肿，可以用一下云南白药高，减少疼痛 重要提。

不知道怎么办，跑步时感觉脚背疼?

导致的可能原因:1 鞋不合适，比如比较挤或比较沉，这样跑的时候就会摩擦脚面，从而引起疼痛2 跑步的方法不对，即脚落地时的动作所致3 由于你是剧烈的跑步，难免。

全力跑了100米后脚背疼是怎么回事

网友神评： 后脚跟就是跟骨处，是跟腱连接跟骨的位置。疼痛的原因主要与你大强度的跑步有关，导致疲劳过度。长时间的跑步，小腿肌肉收缩通过跟腱作用于跟骨，引起。

跑步脚面关节疼怎么回事?

跑步时脚掌频繁发力，足弓承担力超过极限。就会感觉脚面疼痛。只有经常坚持锻炼的人 ，承担力明显提高，也就很少感觉脚面关节疼痛的。 跑步时脚掌频繁发力，足弓。

一周前开始每天慢跑5公里左右，按照大家说的前脚掌着地，但是

跑步时前脚掌着地，小腿肌肉肯定有受力，一般练完之后会有一些酸痛感。 你目前刚跑几百米就有这种问题，这很可能是你在跑步之前没有充分热身，加上训练强度过高… 小腿伤病。