长跑练久了短跑会削弱吗

短跑会让腿变粗吗?为什么?

短跑项目尤其是100米单纯的大腿粗巳经是过去时，早在1972年美国田径队的访华交流活动，我国体育人士看到美国短跑运动员的上体肌肉力量非常强，对上肢摆臂技术动作… 经常。

跑步有什么好处?经常跑步，跑步速度会变快吗?

大家好，我是火花青年。很高兴能回答这个问题! 跑步有什么好处?经常跑步，之后跑步速度会变快吗? 一:跑步的好处非常多，以下我会一一解答! 二:毫无疑问，… 大家好，我是火。

发现自己越跑步身体越差，这是怎么回事?

你的经历让我想起了我自己! 有一段时间，我每天跑10公里，一天跑一小时，天天运动，从不休息，而且晚上不吃饭，每天11点以后才睡觉! 半年时间，我的身体差点毁… 后来检查出来。

跑步到底是延缓衰老，还是加速变老?为什么有些坚持跑步的人反

剧烈的跑步会加速心脏的承受力，可以使心脏跳动过快，带动… 人的身体就像一台机器，各个零件之间需要有良好的磨合，这个磨合的过程就是运动，跑步就是一种很好的运动方式，。

跑步6年，身体状况良好，就是感觉速度越来越慢，求大神指点?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 跑步6年，身体状态良好，感觉速度越来越慢，可能掉肌肉了，也有可能是平时跑步强度不够。 我们知道，… 但是跑的越多。

长期跑步和练习搏击，哪个减脂塑形效果更好?

长期坚持长跑或者搏击的人，体形都会倾向于苗条与精干。也就是说，这两种运动都可以达到不错的减脂效果。 显然，许多减肥者不满足这样的答案，一定要在两者间再… 在观感上。

跑鞋对于跑步成绩的影响大吗?

跑鞋对于跑步成绩影响大吗，对于这个问题，我只能说有影响，至于影响是大还是小，要区别对待， 对于业余人来讲，跑鞋与成绩关系不大，因为业余跑步属于爱好，跑… 跑鞋对于跑步。

长期跑步存在危害吗?有哪些注意事项?

长期跑步有危害吗?如果一定要说有危害，多半是由于训练者自身的方法不当造成的，而跑步本身真看不出有什么危害性，相反它是保持身体健康的好办法。 大多数人无… 1、肌肉。

中年人经常跑步锻炼身体，对身体有什么影响?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 中年人经常跑步锻炼身体，会给身体带来很多的好处。 中年人压力大，容易被亚健康缠上。肥胖，三高… 让我深深。

跑步会使人变年轻吗?坚持跑多久才会有效果?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 跑步会使人变年轻，但必须是有氧慢跑，每次最好持续跑40~60分钟。… 有助于我们。