游泳多久能瘦10斤

每天游多少时间的泳，可以减肥啊？？我们学校有游泳池

网友神评： 病情分析: 你好!游泳的确可以减肥，我就曾在一个月内每天游泳两小时，意见建议:总共减掉4公斤。因为游泳后消耗大，所以容易肚子饿，这时可以吃东西。

每天游泳，大概多久能产生最好的减脂效果?

可以从三个方面考虑一下: 1.游泳时的强度 速度不要太快，心率控制在110-120左右就可以了。这也算是中低强度的有氧训练了，主要由脂肪来供能。 2.游泳的时间 这… 通常要。

游泳坚持多久能减肥，游泳是减肥的最好运动吗?

网友神评： 游泳是在水的特殊环境下进行以有氧代谢为基础的运动。由于水的压力、浮力、阻力以及水的导热性与陆上的不同，人体在水中以不同方式运动时，产生的效。

游泳多长时间能够达到燃脂减肥的效果?

谢邀。 我是一名游泳教练，带过专门减肥的学生。游泳可以减肥，关键是游多少米。跟我训练游泳减肥的学生，我要求他们必须一小时之内游2000米，这个不难。蛙泳和… 谢邀。

每天晚上游泳一个小时，10天能瘦多少?

这个问题不是很好用一两句话回答的，首先要看你身体基本素质，也就是说你是一个游泳水平不错的人，且还要具备在游泳池里以什么样的强度去游泳一小时，如果游50-1。

游泳真的能减肥吗，我190斤180cm，每天游一小时，多久有望减

游泳是一项比较安全的健身运动，可以增强心肺功能，提高身体的抵抗力，而且也能增加热量的消耗，对于减肥也是具有一定的帮助。但对于仅仅依靠运动，想把190斤的… 饮食方面。

一周游泳几次能减肥?每次游泳多长时间能达到塑型作用

网友神评： ~一周游泳三次左右就能很好的瘦身，还能保持体型，加上游泳有很好的塑型作用，每次游泳时多变换游泳姿势，比如先游1500米蛙游再游400米自由泳或仰游，对。

游泳减肥 一月能瘦几斤

网友神评： 游泳能减5–6斤吧，我打篮球+每天慢跑700M就瘦了8斤，参考下吧

如果每天合理控制饮食加上跑步和游泳一个月可以瘦多少斤?

可以瘦7~10斤左右。每天合理控制饮食加上跑步和游泳，等于是控制摄入量，增加消耗量，通过这样的调整，才能达到减少体脂肪和瘦体重的辅助作用。 一，减肥期间怎… 可以瘦7~1。

每天坚持游泳一到两个小时一段时间后会有怎样的效果?

每天坚持游泳一到两个小时，一段时间后会有怎样的效果?心肺功能会提高，抗病能力会提高，也会获得减脂效果。 游泳属于有氧运动，坚持训练，就会获得相应的效果… 每天坚持游。