女生跑6公里厉害吗

女生40分钟跑了6公里是不是太慢了?怎样提高?

网友神评：并不算慢，6分多的配速，我平时也是以这速度跑的。这配速很舒服，不快不慢的，不用追求速度，健康跑最好。

一直用鼻子呼吸慢跑6公里，这样强度是不是有点低，配速615?

网友神评：以我跑步7年，大大小小跑了几十个马拉松的经验来看，您能提出这样的问题，的确说明，你用615配速跑6。

六公里配速是什么水平?

网友神评：6公里配速看你跑多少?5公里的话，男生算慢，女生算快。不过我觉得不用太关注速度，持之以恒慢慢提高比较好。 当然，跑步不能光看配速，只有适宜自己身体的配速。

有多少女生能跑完十公里?

网友神评：别说女生了，身边所有人能跑十公里的男生也只有我一个，办公室一族一个个手无缚鸡之力，高层每天忙的不可开交，朋友下班打游戏手机不离手，女友懒得出奇。楼下健。

女生坚持跑步有什么好处吗?

网友神评：现在女性的地位真的很重要，不仅要照顾家庭，更要出去谋生，甚至有些女性还在公司里担任要职，这些人的压。

女生，每天一小时无氧运动，隔天跑一次六公里不间断，平均时速六分半一公里，这样合适嘛?

网友神评：合适，6分30一公里强度很小了，而且我个人非常喜欢练无氧的女孩子，咳咳，言归正传，先说一下无氧，我觉得吧，女生不需要去练什么小肌群，，什么孤立动作，你就。

为了锻炼身体，每天跑步6公里，合理吗?

网友神评：这样让身体可以有个缓冲的过程，对身体好。如果是新手跑步的话，刚开始不建议一次性跑六公里。新手跑步可。

6公里28分钟什么水平?

网友神评：跑步六公里用时二十八分钟的话，配速就是四分十二秒左右，这个速度还是挺快的，属于比较高的水平了。因为身边很多跑步爱好者，他们平时跑步五六公里的距离，配速。

跑6公里50分钟算慢跑吗是不是太慢了

网友神评： 我在广场50分钟跑5公里，这属于中等强度跑步了。你跑6公里，好强呢!咱们是锻炼身体不是玩命!只要跑下来没有喘不过气，心慌，脚发麻，出大量冷汗，那就是O。

6公里慢跑38分钟什么级别的?

网友神评：38分钟跑了6公里，跑1公里用时是6.33分钟，跑1公里用时即是通常所说的配速。 评估慢跑的级别，。