羽毛球每天练跳绳有用吗

跳绳特别是双摇对羽毛球训练有多少好处，求解?

1、锻炼手腕的灵活性 2、锻炼手脚、身体的协调性 3、锻炼踝关节力量 4、锻炼腹肌力量 5、锻炼身体的平衡性 6、促进小孩子长高(每天2单摇000次以上的数量) 7、。

打羽毛球与跳绳的好处是什么?还有坏处呢?

网友神评： 没有问题，我就是打羽毛球的，曾经问过老师一样的问题，老师说过:打羽毛球可以锻炼臂力，但绝不会把胳膊练成厚厚的肌肉，而且对减肥也有较大帮助。像林。

长期坚持跳绳有助于提高短跑速度长跑耐力和速度么?

当然啊，我们这里打羽毛球，就要求每天都要坚持跳绳的，会让自己速度很快，耐力也提高很多的 当然啊，我们这里打羽毛球，就要求每天都要坚持跳绳的，会让自己速度很。

打羽毛球好还是跳绳好

网友神评： 羽毛球可以辅助锻炼腕力 还有反应能力 跳绳锻炼小腿肌肉 身体协调性 体能 看你想怎么练了 没有哪个好不好的 只是好处不同 羽毛球可以辅助锻炼腕力 。

做什么运动才可以长高，打羽毛球有用吗

网友神评： 你好，根据你描述的情况。做平时多做体育锻炼和饮食调理。有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，经常要多打篮球，排球，羽毛球。较高，跳绳，引体。

减肥，跳绳+跑步+羽毛球有效么

网友神评： 我觉得减肥是离不开运动的，只有运动以后消耗热量才能燃烧体内的脂肪，才能达到减肥的效果.运动，运动，再运动.既能减肥又能保持健康，何乐不为呢?不过。

慢跑、跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好?每天的运动量达到多少?

网友神评： 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时到一小时 三项轮流做每天或隔一天进行一项 这样也不会觉得乏味 这三个运动减肥效果都很好 每次运动半小时。

想减肥，是选择打羽毛球还是跳绳?

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。(如果棒球的话是413卡每小时)由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别跳绳减肥的特点:羽毛球减肥的特点: 跳绳445。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友神评： 跳绳。这是一项全身运动，既锻炼自己的协调能力，也锻炼耐力。这项运动不受时间地点限制，只要你坚持就能取得很好的效果。而且效果很快。半年不到可以。

跳绳和打羽毛球可以长个子吗?

网友神评： 可以，因为跳绳和羽毛球是属于全身运动的一个体育项目，它可以锻炼到身体的多数器官，使之得到应有的锻炼，所以能长高，但一定是持之以恒，效果才会明显。