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发布时间:2022-02-20 07:11:44
51岁,喜欢游泳,游了很多年,但是每年也游不了多少次,今年疫情以来只游过三次?四五年前狠游过一阵子,那时差不多每周都游,下水最少是2000米,最多5000米,加… 51岁,喜欢游。
有氧运动初期,体内脂肪燃烧较少,很多能量是糖类和蛋白质提供的。因此,蛙泳应当持续到30分钟以上。建议45-60分钟。但如果运动时间过长,身体过于疲累,而且也。
“如果一个身体素质非常普通的人,健康但不强壮,心肺功能正常但不超能,会游泳(假设自由泳和蛙泳),但并没有点各种蝶泳腿、潜泳、转身专精……在姿势比较标准。
一般人(普通的业余游泳爱好者)25-45分钟都是正常的。 运动员的话一般在16-18分钟左右。蛙泳并没有一千米的及格时间这个说法,因为蛙泳并没有长时间游泳的及格。
我1947年生,現每天去健身房鍛練。主項蛙泳,先2千米/50分鐘,稍休息片刻後:4種泳姿間息衝刺游,每次息15秒,計15分鐘。然後就放松游15分鐘完畢。求請各位網絡…
蛙泳1000米35分钟速度很正常,不算太快。 蛙泳1000米35分钟速度很正常,不算太快。
我的理解是。五十岁以前。随便玩玩。三十分钟以内。非常一般。超过这个就别说了。 二十五分钟。一般。大致是会游了。 二十分钟。业余达标了。还是可以。
蛙泳并没有一千米的及格时间这个说法,因为蛙泳并没有长时间游泳的及格判断标准。1000米蛙泳也不是比赛项目,因此无从判断。 一般来说,未经一年以上专业训练的。
一般人估计需要30-60分钟。一般人是指未经过至少一年以上专业训练的普通人。 根据我国运动员等级标准(2004.11),三级运动员200米蛙泳达标水平为3分43秒来推算:。
感谢邀请,蛙泳在正式的比赛中不存长距离,但是我们仍然通过短距离的比赛进行对比,国家级以上的比赛成绩这里就不再提了因为差距实在太大,蛙泳100米三级标准50… 感谢邀请。
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