篮球怎么防中锋

怎么防住对方大中锋?

首先讲有球防守，需要明确对方外线的强弱点，当无球侧对方外线投射能力较弱，对方将球传给有球侧内线，无球侧防守队员应该果断向内线收缩，在内线使对方内线多打。

如何防守高大中锋?

防守高大中锋 ，第一 你的下盘要有力。用你的下盘去卡住他。通过卡位把他挤出去，或者是不能让他舒舒服服轻松在篮下接球 投篮。 第二，包夹。如果你一个人搞不定。

怎么才能防住高个儿的中锋呢?

阵，比如，语… 三、少伸手，多滑步，多移动，伸手是干扰，别光想着盖帽或抢断。 四、斗智斗勇，干扰有很多种，你可以齐上阵，比如，语言干扰，表情干扰，等，有些你自己开发。…

如何防守比自己高的中锋

网友神评： 背后防时用膝盖顶住他的臀部不利于他的转身跳投，并排防时一只脚插在他两腿之间不让他接球后就立刻有动作，如果没他灵活最好别绕前。不论什么时候最。

怎样防体重大的中锋?

防守高大中锋 ，第一 你的下盘要有力。用你的下盘去卡住他。通过卡位把他挤出去，或者是不能让他舒舒服服轻松在篮下接球 投篮。第二，包夹。如果你一个人搞不定。

当遇到比自己重和高些的中锋时，该怎样去防守?

两种方案: 一 绕前防。绕前防守一般比较适用你这种情况。你比他矮，但你比他灵活。所以你要灵活的运用你的脚步，始终让你保持在他和高位传球的队友中间，让他。

对方篮下打中锋，应该怎么防守?

中锋原地向后投篮 一、运用时机: 1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手; 2、当中锋球员背向球篮双手持球… 中锋原。

明天就要比赛了.请教一下怎样防中锋?

网友神评： 扎好马步，顶他下盘，使劲往外挤。你行的，加油。希望采纳。

求教中锋防守技巧

网友神评： 篮球中锋技巧:中锋(Center)是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天。

篮球实战中如何面对大个中锋内线防守

掌握内线防守技术的球员，因为拥有个子优势，在称雄内线的时候，大多都忽视了外线技术的锻炼。同时，掌握内线防守技术时，一定要拥有非常迅速的走底线能。