篮球怎样拉杆上篮

怎样练好拉杆上篮?

拉杆上篮是球场上很拉轰的动作 后卫在闪躲正面 火锅封盖时最常使用 在空中保持平衡最后时间才出手 而且通常会换手上篮 拉杆上篮不是跳得高 就可以办到的 要知道… 拉杆。

如何拉杆上篮

网友神评： 拉杆出手的时候一定要加旋，找到篮板的擦板点 多加练习 以后感觉就自然而然的来了，一般拉杆是突破上篮的一种高难度动作，建议你还是 练习好跳投， 再。

打篮球时怎样才能轻松做出拉杆动作?

上篮拉杆练习，首先要知道篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和。

怎么练上篮拉杆?

先学三步上篮，再练平板支撑和高频跑，增强腰腹力量和小腿爆发力，再勤加练习，想拉杆就必须要先练好腰腹力量和小腿爆发力，当你三步上篮练好，身体素质跟上来之。

篮球中的问题，怎么学习拉杆上篮?

呵呵，我个人认为，拉杆最重要的技巧有3点。1点是腰力2点是滞空3点是别人要防守到位。有时候，你不一定能作出某个动作，但是，别人把你防的很严，那么，你有可能…

拉杆上篮!怎么用??

楼主所说的拉杆是新技能还是老的花式上篮呢如果是花式上篮上篮的时候疯狂的按DD就可以如果是新出的那个点卷技能是你做出扣篮动作的时候对方冒你的。

怎样拉杆上篮?

网友神评： 拉杆上篮其实不难，但是需要腰腹力量和良好的弹跳作为基础腰腹力量的训练最简单有效的方法就是做仰卧起坐，持之以恒的训练可以让你的腰腹力量表现的。

打篮球的时候怎么拉杆?

网友神评： 其实就一点:滞空~ 当然，球感也是要有的，不然动作没做完，球都不知道到哪里去了…… 如何练滞空呢?关键在于腰腹力量，建议去健身房，那里有器械，比光做。

打篮球中的拉杆应怎样练?

上篮拉杆练习，首先要知道篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和。

篮球怎么拉杆，跳起来上篮的时候

网友神评： 把你手放在头上.头放在脚上，脚放在球上 欧了