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发布时间:2022-02-20 07:04:11
网友神评:原地跑20分钟相当于四公里左右吧!
网友神评:跑步速度在六公里,每小时到七公里,每小时之间的话,跑步20分钟是四公里到五公里。
网友神评:您好。根据身体状况来说,一般人慢跑在五分钟一公里左右。 经常锻炼的人,跑一公里在3分钟左右。所以,一般人慢跑20分钟可以跑四公里;而经常锻炼的人,则为六七。
网友神评:其实没多少分别,走路之所以不比跑步是因为走走停停。大约跑步30分钟是走路1个小时左右
网友神评:这与你的步幅大小、每分钟跑多少步有密切关系,按每步70厘米计算,10公里要走约14200步,按每秒钟2.5步,每分钟跑150步,约1小时35分钟跑完10公里。
网友神评:20分钟跑完5KM配速是6分/km。 中国田径等级标准有:职业运动员等级标准,统称专业运动标准。分为国际级运动健将,运动健将,一级运动员,二级运动员,三级运动员。
网友神评:计算跑步公里数,可以先计算每分钟跑步的公里数,计算公式为:步幅(米/步)乘以步频(步/分钟)=公里数(公里/分钟)。这个公式可以计算出一个跑者每分钟跑步的。
网友神评:我跑步真的就是超慢跑,大概7min/km。所以20分钟的话就大概3km
网友神评:20分钟,不间断的跑步,匀速,大约是跑了5个4分钟,也就是5000米。用正常的速度,二十分钟应该可以跑八公里左右。跑步的速度因人而异,也和年龄性别和体质有关系。
网友神评: 这要看你自己跑的速度啊,每个人跑的路程当然就不同啊,不是什么固定值。
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