女生半马两小时是什么水平

半程马拉松用了2小时14分钟是什么水平?

【半程马拉松用了2小时14分钟，这个水平一般。而通过一段时间的针对性训练，许多人是可以提高半马成绩的】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问… 【半程马。

本人跑步小白，跑步两个月，跑量一百多公里，首次半马跑进两

马拉松跑者每天的训练里程以多少为好?众说纷纭，做法不一。“小神鹿”张慧敏每天跑一个马拉松里程。孩子虽小，但她有这个能力，长年就养成了这么个跑法，马拉松… 他说，“。

半马200是个什么水平?

两小时跑完半马，差不多是6分配，也就会6分钟跑完1公里，2小时跑完半马约21公里，如果是29岁以下组别的，水平应该是介于大众跑者1级到2级之间的水平。 两小时跑完。

第一次跑马拉松2小时20什么水平?

不知道你是全马还是半马，如果是全马的话，我真是大写的佩服，这速度在国内圈里应该是顶级水平了，头几年风头正劲的李子成夺冠成绩也都在2小时15分左右，你第一。

四十岁半马两小时内完成，坚持跑步一年，成绩如何?

跑步一年四个月，跑过三次半马比赛，终于进了两个小时?，虽然对大神们来说，这个成绩微不足道，但是我的目标实现了，以后不想着pb，健康跑✌ 跑步一年四个月，跑过三次半马比赛。

女生五公里24分钟算什么水平?半马115分钟，还可以继续提高吗?

五公里24分钟，配速是5分钟不到点，折算到半马21公里应该在105分钟左右，现在跑到115分钟，说明耐力还可以提高。 当然问题给的信息不够全，比如5公里是全力跑，…

十公里50分，半马有机会跑进150分钟吗?

10公里跑基本在50分钟以内，半马能跑进150分钟吗?配速要怎么安排比较合理? 你的问题应该写错了，你说的应该是半马能跑进1小时50分钟，150分钟2个半小时按你现… 10公里跑。

半马成绩1小时42分什么水平?

一小时四十二分跑完半程马拉松是一般正常水平。 半程马拉松也就是二分之一马拉松，英文:Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975。

半马用时1小时37分是一个什么水平?

这个成绩对与普通跑步人群来说不错了，在不受伤的前提下，适当挑战自己。我今天早晨刚跑了个半马，比我快。我74年的老虎? 这个成绩对与普通跑步人群来说不错了，在不受伤的。

半马145分是什么水平?

你好，很高兴回答你这个问题。 145跑完半马，平均配速是4′58″，在众多跑者当中属于中等的水平。 半马的关门时间为3小时，大概有20%的跑友，他们平时不怎么跑步… 145分是1。