400米用几钉跑鞋最好

400米选几毫米钉?

网友神评：跑鞋的鞋钉分两种:一种10毫米的长钉，一种是5毫米的短钉。 10毫米的长钉适合土质和煤渣跑道。 5毫米的短钉适合塑胶跑道。 5毫米的短钉又分针钉、塔钉，其效果是。

跑钉鞋-400跑步穿钉鞋适合吗?

网友神评：钉鞋就是适合短跑的，400米之内，穿了钉鞋后抓地更稳，不会打滑，自然跑步成绩也有相应的提升.400米比赛一般穿中长跑专用钉鞋，一般8钉左右，脚掌和脚跟都有钉。

100，200，400，800米等项目用什么样的钉鞋?

网友神评：跑四百时最好用七钉或者用普通的跑步鞋。跑一百时用八钉更好。钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场。

求教400米到底穿几颗钉的钉鞋最好?

网友神评：跑四百米最好穿五个钉子的钉鞋。

跑400米钢钉鞋用8钉跑好还是7钉跑好? 100米呢???能统一用8钉么??

网友神评： 400用八钉的鞋子。因为弯道的需要。100用7钉，前脚掌发力好。不过8钉的鞋子属于通用的，如果大腿力量很好穿8钉的就可以。

跑400穿什么跑鞋跑?长钉还是短钉?

网友神评：可以穿钉鞋跑，而且能增大摩擦力，只要跑鞋合脚，腿部力量强，就能提高成绩;煤渣跑道:400米穿长钉，800米穿短钉，塑胶跑道都穿短钉。

跑100和400那款跑鞋较好5钉好还是6钉?

网友神评：可以按情况来分，如果你是要400米长跑的，你可以选择nike zoom的赤足跑鞋，那种鞋子透气，重量很轻，几乎感觉不到，而且很舒适。 如果你是要100米和200米的短跑。

请问跑100米，400米，800米，跨篮和长跑鞋下面几颗钉?

网友神评： 七钉或八钉

跑400是5钉跑鞋好还是8钉跑鞋好?

网友神评： 八钉的，接触面积大，不会崴脚

塑胶跑道两百和四百米穿什么鞋好?

网友神评： 短距离跑适合穿6-8颗钉的跑鞋，但你一定要用塑胶跑道专用的短钉跑鞋，每双鞋都有长短两套鞋钉。