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发布时间:2022-02-20 06:55:05
2016年里约奥运会男子1万米,英国的法拉赫以27分05秒17的成绩夺得冠军,平均每公里用时不到2分43秒,和这个成绩相比,你的速度是够慢的。但我家隔壁老王是个大胖… 八分配。
三十分钟跑完八公里,配速达到了每公里不到四分钟,速度还是比较快的。因为大多跑步爱好者,平时跑步锻炼,配速基本控制在五六分钟左右,能跑进四分钟的屈指可数。
这个速度有点慢了,对于一般跑步爱好者来说,8公里左右,时间在50分钟左右,跑的好的,在30分钟左右。很多跑步爱好者,10公里的成绩,都是在40+分钟左右的。 这个速。
两千米7分钟相当于配速3分30秒,挺好的 两千米7分钟相当于配速3分30秒,挺好的
网友神评: 在大学里,12分钟及格,女生的话。 男生2400米12分钟及格
五分多配速已经是在普通跑者里面的中上水平啦!非常不错哦!继续坚持吧! 五十八分钟跑完十公里也是不错了,但只能算是业余爱好者。 五十八分钟跑十公里是健康人。
平均每小时22.5公里的速度,世界高手水平。如果7分钟跑3公里,平均时速是25.7公里,世界顶级水平。 平均每小时22.5公里的速度,世界高手水平。如果7分钟跑3公里,。
我是山水之墨白,一位跑者,你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好,很高兴回答你这个问题。 45岁男人跑8km,用时42分钟。如果是在有氧状态跑下来的这个成绩,… 如果跑马拉。
这个问题本身就是个问题,首先年龄段来决定,其二是锻炼时间长短而定,再者是决定跑总公里数,总之跑步达到长时间步发均匀有弹跳力切不大喘,四肢谐调,跑后沒有。
两公里十分钟,也就是两千米600秒,也就是一秒三米多,我觉得速度挺快,挺厉害 两公里十分钟,也就是两千米600秒,也就是一秒三米多,我觉得速度挺快,挺厉害
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