做完瘦身运动可以躺下吗

跳完减肥操躺着休息可以吗

网友神评： 做完减肥操后不宜立即躺下或坐下休息，跳减肥操后后若立即躺或坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。剧烈运动时血液多集中在。

跑完步后在床上平躺起搓小肚子能减腰吗?

答:平时晚上睡前平躺在床上，可以搓小肚子，有益消化，对减肥有好处。但是跑完步运动完，不可以马上躺下，最好休息一下，或者散散步，等平静下来后，再用此方法… 答。

减肥后全身无力嗜睡怎么办

网友神评： 你好，考虑是由于减肥影响到脾胃功能，导致气血不足引起的，容易烦躁是肝气郁滞引起的。可以适当服用健脾益气、疏肝解郁的中药来改善症状，比如补中益。

增加肌肉提升代谢，能够实现躺着减肥吗?

码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发;头条关注我或者”咕咚健康”，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货! 我接下来整理一… 欢迎评论、。

运动减肥后，如何正确舒缓?

已经健身10年了，可以给你几个建议! 第一种，全身性的拉伸和伸展!最常见的就是拉伸腿部，也就是压腿。最主要拉伸胸背腿这些大肌群，其次拉伸手臂肩膀腹部。其…

做完仰卧起坐后.是躺着休息还是起来走走.那个好

网友神评： 仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果。

跑完步后再做其他运动适合减肥者吗?

跑步完做其他运动非常适合减肥者，所以你不要问，不要想偷懒，抱有一丝的侥幸心理，是不是特么的希望所有人回答你，跑步完不用做其他运动了。 如果你想非常有效… 跑步完做。

睡前做了仰卧起坐之后多久才能躺下睡觉?保证刚做的运动不白做

网友神评： 我是初中生，也正在做仰卧起坐减肥，和你情况一样，也是体育不好.建议你做完后半小时后再睡，最好再配合跑步，跳绳(我就是这样，效果还不错，但一定要坚持。

有没有可以躺着做的瘦身运动?

有哦!躺着做的瘦身运动，可以让你在床上也可以轻松瘦身哦! 局限于场地的大小，很多美眉都放弃了睡前进行小锻炼的机会，接下来的这些干货完全可以实现你们的瘦… 有哦!躺着。

每天晚上跑步减肥后可以吃晚饭吗?-ZOL问答

平时没时间的话，吃饭后1个小时你可以跑步，但是不要跑得太快，最好是走路，运动的时间也不能太长，一般1个小时是最好的，太长的话将使身体感觉劳累，这样。