打羽毛球乒乓球和跑步哪个好

锻炼身体打羽毛球好，还是打乒乓球好?

1、受伤 乒乓球的动作要求身体要适度紧张，紧张状态下脚步跑动、发力击球。击球过程不是一瞬间，而是撞击+摩擦的过程。自己身体的负荷是连续变化，这也导致乒乓… 坚持打。

跑步、球类、自行车，哪个对锻炼身体好处多?

如果仅仅以锻炼身体为目的，这三种运动方式都能达到目标。但如果看三种运动方式对身体的影响，则有所不同。 一 跑步 跑步是人体除了走路之外最基础的活动方式之… 球类运。

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

网友神评： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。

跑步和乒乓球两个运动项目哪个更适合减肥呀?谢谢?

其实任何一项运动对减肥都是有一定效果的，比如:跑步、游泳、跳健身操、打羽毛球、乒乓球、网球、篮球、跳绳、仰卧起坐等等，最最关键的在于坚持。坚持运动不仅。

健身运动锻炼。慢跑和羽毛球相比那个好?

网友神评： 有氧效果慢跑更好吧，而且更自由，想跑就跑，不受场地人数限制，甚至在家里也可以跑。羽毛球要求的爆发力更多，灵活性也可以锻炼到~没有谁比谁好一说，只。

体育方面哪个更适合小孩学习?

羽毛球，跑步，乒乓球，排球等其实都可以 羽毛球，跑步，乒乓球，排球等其实都可以

羽毛球和慢跑哪个适合大体量人?

你说的大体量人，就是体重大吧。 如果比较胖，建议先慢跑，因为跑步是最简单最有效的锻炼方式，跑步的过程中可以燃烧卡路里、燃烧脂肪，增加肌肉的紧密性，来达… 首先你的目。

走步和打乒乓球哪项运动对身体最好?

打乒乓可以使人灵活、反应快，特别是眼睛随着球不停地转动这非常好; 快步走，能使人全身协调。 一它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要。

跑步与羽毛球运动相比的减肥减脂效果怎样?

网友神评： 你自己分析的还是很靠谱的，羽毛球如果每天都打是不现实的，而且单据打下来确实时间较短，且在打球过程中的跑动并不持续，也不会像专业选手一样频繁扣。

你觉得俯卧撑和跑步相比，哪个更减肥?为什么?

很高兴尚形君来解答这道问题. 减肥除了要制造热量缺口，还能够通过一些有氧运动来帮助燃烧脂肪，于是就有很多想要减肥的兄弟，分不太清运动之间的区别，和动作与… 依我看。