打乒乓球可以瘦肚子吗

打乒乓球的好处减不减肚子

网友神评： 打乒乓球可以减肥减肚。 打乒乓球是从脚蹬地开始，然后转腰，最后才是胳膊发力击球，每次都是由腿到腰的发力。如果要求高一些，每次击球都是这样完整的。

打乒乓球减不减肚子

网友神评： 完全可以，乒乓球是一种全面锻炼，但是业余的跑动少一些，能坚持就能有好效果，强度可以加大些。 建议: 再加上一些针对性的腹部训练。例如跑步加上仰卧。

打乒乓球能减掉肚子上的赘肉吗

网友神评： 任何一项体育运动都可以减少赘肉!这就要看你自己安排的运动时间和运动程度了。

打乒乓球可以减肥吗?

网友神评： 可以!打乒乓球减肥不注重打得好与坏，更注重来回多次地跑动，比如:接球，捡球(最有效的减肥方法)，你试一下，中能行! 可以!打乒乓球减肥不注重打得好与。

每天打一个小时乒乓和每天跑5km哪个运动量大一点，减肥效果好

所以也不能只通过打乒乓球来进行锻炼。 那么，我们该怎么通过锻炼减肥呢? 我自己的减肥经验是抗阻力训练+有氧训练。 每天抗阻力训练一个小时，锻炼肌肉的同时，… 但是由。

打兵兵球能锻炼身体那个部位 能减肥吗

网友神评： 运动都可以减体重，只是偏重的方面不同，打乒乓球更适于锻炼四肢肌肉。

用健腹轮可以减肚子吗?

可以明确一点:健腹轮可以强化核心肌群，让腹部收紧，当然也能附带练到腹肌、提升其它部位的肌肉力量。 但是健腹轮并不能瘦肚子，哪怕你每天练100-200个动作也没… 可以明。

体重210斤，每天晚饭后打1小时乒乓球，打了近3个月，为什么体

能坚持3个月的乒乓球锻炼，这种坚持的精神值得每一个即将减肥和正在减肥的人学习。对于体总210斤的人来说，从BMI体重指数来讲，属于超重，而近三个月的乒乓球练… (3)在减。

打乒乓球可以减肥吗，谢谢

网友神评： 可以减肥，但是要看你的目的，如果你只是为了减肥而打乒乓球，估计效果不会太明显，如果你是为了打好乒乓球而打，那么加上一些配套的训练，你想不瘦都难。

哪些运动可以锻炼腰腹肌肉，减肚腩增强腰力?

瑜伽可以，不管是男人女人，都可以通过练瑜伽来达到练腰腹力量的效果，选择合适的体式就行 ↓↓↓ 男人40岁以后，比没有事业更可怕的，是身材变形 小密语录:练… 保持这个体。

来源：坦克游戏