17岁如何减肥最快最有效方法

17岁能减肥吗？要是能该如何减？

网友神评： 你的身高是很不错的，你减肥只要是两个方法，一个就是坚持运动。每天至少跑步30分钟。指导意见另一个就是注意避免进食高脂高钠食物，清淡饮食。多吃蔬。

适合17岁人的减肥方法

网友神评： 只要你在饭前喝几杯水，让胃有饱足感，进餐时食量自然会减少。 六 三餐分量递减 三餐进食的热量，应该保持递减的状况，早餐的摄取最为丰富，午餐只要。

快速减肥方法(适合16-17岁)

网友神评： 一、控制主食和限制甜食 在长身体时期，适量可能会增大，所以要尽可能的控制饮食，采用食物递减法就是很不错的选择，每天三餐减去50克。对含淀粉过多和。

我才17岁，有什么减肥方法，快速减肥

网友神评： 减肥药。抽脂手术

十七岁怎么减肥呢?

网友神评：瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑。 游泳是最好的减肥项目，另外，饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。 饮食上要注。

十七岁减肥怎样来的最快

网友神评： 运动。。平时少吃但是不能不吃。尤其是晚上一定要以素菜为主哦!

我今年17岁，高三，身高177，体重150斤，想减肥，减到125斤，有什么方法?

网友神评：17岁还是在未成年阶段。这个时候减肥我认为不难，况且从你的体重和身高来看，BMI刚刚在正常值范围内。所以，我认为:减重对于你来说不重要，重要的是增加肌肉的。

我今年17岁，怎么减掉大腿和臀部松垮垮的肥肉?_已解决 – 阿里

网友神评： 首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依。

最适合17岁左右的女生的减肥方法(用餐方面，运动的话，本人

网友神评： 我采用的是运动减肥法。比较轻松。三餐正常，晚餐减少饭量。坚决不吃零食。晚上六点半之后坚决不吃东西。嘿嘿。然后除了上学和睡觉以外的时间，都站。

17岁怎么慢慢变瘦变好看?

网友神评：首先，身材得保持住，就不能吃太多垃圾食品，需要锻炼，好看的话，可以通过穿搭来体现……但是17本来就是最青春的时候，自信最美