跑400米穿钉鞋好还是运动鞋好

400米跑是穿钉鞋好还是一般的跑步鞋好?

塑胶跑道当然是钉鞋好，不要过分迷恋NIKE和气垫，我以前练的就是200和400，那个时候区啊市里的比赛，没几个运动运穿NIKE的。穿美津浓的钉鞋已经很好了，我们那时。

跑400米穿钉鞋好还是穿慢跑鞋

网友神评： 要根据个人的习惯和训练的需要而定.如果是平常自己跑就没有必要穿，但是多穿钉鞋(在专业跑道上)能够加强踝关节力量，所以你可以选择状态好的时候穿钉。

跑400米需不需要穿钉鞋

网友神评： 需要400M屬於中長跑也有人可以全程衝刺在速度上 釘鞋起了一定的抓地作用有利於速度的提高

跑400米穿钉鞋好不好?

网友神评： 如果马上就要比赛了，你还没有习惯穿钉鞋最好就不要穿，否则会扭伤脚的或跑得更慢，如果还有比较长的时间来适应钉鞋就比较好，自己看着办吧 如果马上就。

跑400米穿啥钉鞋好。

网友神评： 一般情况是短钉，但具体的其实是根据个人习惯来选择，就像我不习惯穿跑鞋，我一般是穿那种运动鞋就是了，但我只能跑到58秒。 一般情况是短钉，但具体的。

跑400米穿啥钉鞋好?

那要参考一下你的百米是啥水平了。如果说是十二秒半以外那就不必穿太好的了，先把能力提好再说，如果说是高水平的那么选钉鞋就很重要了。 比较推荐耐克的钉鞋，。

400米钉鞋的特点?

400米比赛一般穿中长跑专用钉鞋，一般8钉左右，脚掌和脚跟都有钉。 田径比赛穿钉鞋的优势: 钉鞋就是适合短跑的，400米之内，穿了钉鞋后抓地更稳，不会打滑，自然。

四百米跑穿不穿钉子鞋?

正常情况下，国家级高水平选手是穿钉子鞋跑400米的。 因为对这样级别的运动员400米属于短跑范畴，便于全程加速跑完取得好成绩。但是，如果是初学者或者是参加学。

400米穿钉鞋怎么样?

那要参考一下你的百米是啥水平了。如果说是十二秒半以外那就不必穿太好的了，先把能力提好再说，如果说是高水平的那么选钉鞋就很重要了。 比较推荐耐克的钉鞋，。

運動會800米400米接力適合穿釘鞋嗎?

钉鞋就是适合短跑的，400米之内，穿了钉鞋后抓地更稳，不会打滑，自然你的跑步成绩也有相应的提升，但是如果你平时都没穿过钉鞋，建议你先穿着钉鞋是试跑一下，…