跑一百米大腿拉伤了怎么办

短跑百米韧带拉伤如何恢复?

哈喽大家好我是邵梅!谢谢邀请很高兴由我来回答这个问题:短跑百米韧带拉伤如何恢复 拉伤以后需要先确定拉伤的程度才能去做判断，轻微的就可以休息等恢复好了以… 哈喽大。

短跑100M冲刺太厉害 导致大腿肌肉拉伤 怎样才能恢复?

网友神评： 你是已经跑过100米了，然后觉得大腿肌肉拉伤了是吧?建议补充些蛋白质，豆腐、黄豆、西蓝花、牛肉、鸡胸肉、鱼肉等等，建议你经常锻炼，这样在比赛的时。

跑步拉伤大腿面采取什么措施康复好?

网友神评： 运冰块消肿 吃消炎药 在 就是养伤

前几天跑操大腿肌肉拉伤了，还能跑步吗？过几天就考试

网友神评： 问题分析:你好，你的属于肌肉纤维损伤，恢复之前不能跑步，不要剧烈运动。意见建议:建议你休息几天，吃点舒筋活血药物，一般一周左右就好了。可以去。

马上体考了，但今天不小心大腿拉伤了怎么办，求解挺急的

网友神评： 明天还要考的话，喷药吧，搽药酒，扎绷带。疼也要考的!这时不要指望超水平发挥了。正常水平就阿尼陀佛了。 明天还要考的话，喷药吧，搽药酒，扎绷带。疼。

跑一百米时大腿肌肉疼怎么办

网友神评： 快速跑步前应该慢跑热身，拉伸韧带 你这个属于典型负荷过量的肌肉拉伤，如果你想快点好，那么久立马停下训练，最好的治疗就是静养，你是经常运动的，这样。

大腿肌肉拉伤怎么办啊，走路都很费劲?

大腿肌肉拉伤的康复治疗 如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药;肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送… 大。

急!跑步时，大腿肌肉拉伤了，要怎么样正确处理?

网友神评： 尽量不要坐着，要把腿伸直，让肌肉舒展开来

我大腿跑步时拉筋受伤了该怎么办?

大腿跑步时拉筋受伤了，在受伤24小时之内给予冰敷处理。超过24小时以后，可以进行局部热敷处理，可以给予理疗仪烤电、外敷活血化瘀的膏药。在局部还可以配合艾灸。

跑步后肌肉拉伤怎么恢复

网友神评： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧。