跑1000米4分钟跑步机要几档

一般在跑步机上跑几档，5分钟可以跑1000米?

网友神评：每个人不一样，这里我只说我自己，我刚开始是八启动，一分钟以后12跑到五分钟，然后加到十五十六跑半个小时。下来的话，差不多就是五公里到六公里。

4分钟跑1000米跑步机上是多少?

网友神评：4分钟在跑步机上跑1000米配速就是4，属于跑步速度。

用跑步机跑步，几档、跑多少分钟最合适呢?

网友神评：跑多久视情况而定。1、如果是减肥，一般时间30~40分钟因为消耗体内脂肪要在中等强度运动半小时到四十五分钟后才开始，所以，利用跑步机减肥一定要控制好时间和。

一千米四分半跑步机上配速几?

网友神评：速度15是正好4分配，不过跑步机从0开始加到15速需要消耗一定的时间，所以你多跑15秒就保证以4分配跑了1公里

跑1000米4分半跑步机要几档

网友神评：5档，高速档，快跑档。

跑步机1000米配速对照表?

网友神评：配速是指每公里所需的时间。 跑步机一般用“时速”单位来表示。也就是说每小时跑多少公里。时速10公里/小时，换算成配速就是六分钟/公里。 慢走(6k千米每小时以。

跑步机，大家一般跑几档?

网友神评：在家用跑步机，要根据自己的情况，一般健走的话是6-8的速度合适，坚持跑的话8-12的速度比较合适，想快跑的话一定要注意安全，不能强行提速。坡度的话，配合速度。

跑步机每个档配速分别是多少?

网友神评：跑步机十档是配速六分钟每公里，每降或升一档是配速降或升半分钟。

1000米跑步机均速多少?

网友神评：按跑步机的速度计算，我如果想3分钟30秒内跑完1000米，跑步机至少把速度调到多少? 3分30秒是210秒 1000除210秒等于4.7619.那么这个就是米每秒。换算㎞每时等于1。

1000米满分跑步机要跑几个速?

网友神评：跑步机至少要挑两个数，因为一个是正常做的，一个是加速跑